Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
mrsas96 mrsas96 • 8. decembra 2025 o 14:42 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Recovery Spin (1) on Red Zone Repeats in Makuri Islands

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
31,5 km
schedule Čas
01:00:36
landscape Nastúpané
190 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,2 km/h 45,0 km/h
Výkon 168 W 1 165 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 133 bpm 181 bpm
Energetický výdaj 581 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

mrsas96 mrsas96 • Včera o 8:26
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:11:50
landscape 0 m
mrsas96 mrsas96 • Dnes o 17:29
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Z1

trending_up 31,8 km
schedule 01:01:07
landscape 159 m
mrsas96 mrsas96 • 16. februára 2026 o 18:07
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Warmup

trending_up 0,0 km
schedule 00:13:50
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Red Zone Repeats Red Zone Repeats open_in_new
19,30 km  -0.1 %
 35:26
32,7 km/h
32,7 km/h 164 W 129 bpm 29:57
38,7 km/h
Tower Sprint Reverse Tower Sprint Reverse open_in_new
0,29 km  -0.3 %
 00:27
38,4 km/h
38,4 km/h 154 W 129 bpm 00:17
61,0 km/h
Alley Sprint Alley Sprint open_in_new
0,41 km  0 %
 00:45
33,2 km/h
33,2 km/h 144 W 132 bpm 00:26
57,5 km/h
Tower Sprint Tower Sprint open_in_new
0,31 km  -0.4 %
 00:38
29,6 km/h
29,6 km/h 144 W 127 bpm 00:19
59,3 km/h
Country Sprint Country Sprint open_in_new
0,13 km  0 %
 00:14
34,4 km/h
34,4 km/h 214 W 143 bpm 00:09
53,6 km/h
Village Sprint Village Sprint open_in_new
0,14 km  0.1 %
 00:20
25,8 km/h
25,8 km/h 91 W 126 bpm 00:09
57,3 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up