home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
tomasmikulec1993 • 29. júna 2022 o 10:30 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Introductory Intervals in Makuri Islands

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
19,8 km
schedule Čas
00:55:08
landscape Nastúpané
324 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 21,5 km/h 53,8 km/h
Výkon 144 W 274 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 151 bpm 181 bpm
Energetický výdaj 454 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

tomasmikulec1993 • 15. júna 2025 o 12:08
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Mountain Bike Ride

trending_up 46,1 km
schedule 01:59:13
landscape 179 m
tomasmikulec1993 • 13. júna 2025 o 12:00
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Run

trending_up 5,9 km
schedule 00:36:01
landscape 15 m
tomasmikulec1993 • 10. júna 2025 o 11:52
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Run

trending_up 6,3 km
schedule 00:38:45
landscape 29 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Chain Chomper Chain Chomper open_in_new
13,55 km  0 %
 34:33
23,5 km/h
23,5 km/h 143 W 143 bpm 20:17
40,1 km/h
Castle KOM Castle KOM open_in_new
2,67 km  2.1 %
 07:27
21,5 km/h
21,5 km/h 162 W 164 bpm 04:19
37,2 km/h
Castle + Temple KOMs Castle + Temple KOMs open_in_new
5,80 km  2.6 %
 21:01
16,6 km/h
16,6 km/h 153 W 143 bpm 11:02
31,5 km/h
Temple KOM from Castle Side Temple KOM from Castle Side open_in_new
1,89 km  3.5 %
 08:45
12,9 km/h
12,9 km/h 164 W 154 bpm 04:33
24,9 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up