home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Pranjal • 9. decembra 2018 o 11:51 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Lunch Run

One week on keto diet

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,0 km
schedule Čas
03:21:00
landscape Nastúpané
98,1 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,0 km/h 12,2 km/h
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 135 bpm 145 bpm
Energetický výdaj 2 299 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Pranjal • Predvčerom o 13:33
thumb_up0thumb_down

directions_run 20min tempo with 10min endurance

trending_up 15,9 km
schedule 01:30:05
landscape 34 m
Pranjal • 2. mája 2025 o 7:16
thumb_up0thumb_down

directions_run 2min vo2max hill intervals-2

trending_up 8,0 km
schedule 00:48:13
landscape 7 m
Pranjal • 3. mája 2025 o 7:05
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 10,6 km
schedule 01:01:51
landscape 15 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Maly Dunaj Bridges Hrad-Malod Maly Dunaj Bridges Hrad-Malod open_in_new
0,67 km  0.9 %
 04:22
9,2 km/h
9,2 km/h - 127 bpm 02:42
14,9 km/h
Maly Dunaj Bridges Hrad-Poprad Maly Dunaj Bridges Hrad-Poprad open_in_new
1,29 km  0.5 %
 08:17
9,3 km/h
9,3 km/h - 128 bpm 05:10
15,0 km/h
Maly Dunaj Bridges Malod-Poprad Maly Dunaj Bridges Malod-Poprad open_in_new
0,60 km  0 %
 03:49
9,5 km/h
9,5 km/h - 130 bpm 02:22
15,3 km/h
Maly Dunaj Popradska-Slovnaftska Maly Dunaj Popradska-Slovnaftska open_in_new
1,78 km  0.1 %
 11:24
9,4 km/h
9,4 km/h - 134 bpm 07:14
14,8 km/h
Prístav Prístav open_in_new
1,02 km  -0.4 %
 07:02
8,7 km/h
8,7 km/h - 132 bpm 03:48
16,2 km/h
na prístavný most na prístavný most open_in_new
0,74 km  0.7 %
 04:54
9,0 km/h
9,0 km/h - 131 bpm 03:35
12,3 km/h
Mosty 1 Mosty 1 open_in_new
1,52 km  0 %
 09:36
9,5 km/h
9,5 km/h - 133 bpm 05:05
18,0 km/h
Od Apolla k Staremu mostu Od Apolla k Staremu mostu open_in_new
0,78 km  0.3 %
 04:55
9,6 km/h
9,6 km/h - 134 bpm 02:40
17,7 km/h
Small Danube Run Small Danube Run open_in_new
1,72 km  0.5 %
 11:10
9,3 km/h
9,3 km/h - 135 bpm 06:13
16,6 km/h
Zo Stareho mosta pod Novy Zo Stareho mosta pod Novy open_in_new
0,97 km  0.3 %
 06:21
9,1 km/h
9,1 km/h - 135 bpm 02:18
25,2 km/h
smer Lafranconi smer Lafranconi open_in_new
1,00 km  0.1 %
 07:22
8,2 km/h
8,2 km/h - 132 bpm 02:18
26,2 km/h
Pecniansky les, hradza Pecniansky les, hradza open_in_new
1,70 km  0 %
 12:04
8,5 km/h
8,5 km/h - 133 bpm 03:58
25,8 km/h
Lafrankoni - Viedenska Lafrankoni - Viedenska open_in_new
1,76 km  -0.3 %
 11:30
9,2 km/h
9,2 km/h - 134 bpm 03:19
31,8 km/h
Hranicny prechod Berg-Most Lafranconi Hranicny prechod Berg-Most Lafranconi open_in_new
1,88 km  0.2 %
 12:33
9,0 km/h
9,0 km/h - 129 bpm 04:50
23,3 km/h
Lafranconi - Most SNP (Petržalska strana) Lafranconi - Most SNP (Petržalska strana) open_in_new
2,26 km  -0.1 %
 14:35
9,3 km/h
9,3 km/h - 134 bpm 05:27
24,9 km/h
Lafranconi - Apollo Lafranconi - Apollo open_in_new
4,07 km  0 %
 26:28
9,2 km/h
9,2 km/h - 136 bpm 15:01
16,3 km/h
Km4-km5 Km4-km5 open_in_new
1,03 km  0 %
 06:40
9,3 km/h
9,3 km/h - 134 bpm 02:20
26,6 km/h
Viedenská cesta Viedenská cesta open_in_new
0,79 km  -0.1 %
 05:06
9,3 km/h
9,3 km/h - 138 bpm 02:39
17,9 km/h
Starý most - Apollo most (800m) Starý most - Apollo most (800m) open_in_new
0,80 km  0.1 %
 05:17
9,1 km/h
9,1 km/h - 137 bpm 02:44
17,5 km/h
Stary_most_Pristavny Stary_most_Pristavny open_in_new
1,48 km  0.1 %
 10:12
8,7 km/h
8,7 km/h - 134 bpm 05:44
15,5 km/h
29 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up