home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
joSko-swr • 8. októbra 2022 o 11:05 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Garmin beh Súľovskými skalami 2022

Kategória: 4/73
Celkovo: 19/302
V kopcoch veľká bieda..asi keď to človek netrénuje mu to ozaj nepôjde 😂

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
10,6 km
schedule Čas
00:59:35
landscape Nastúpané
565 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,6 km/h 24,9 km/h
Výkon 367 W 834 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 177 bpm 190 bpm
Energetický výdaj 943 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

joSko-swr • Včera o 7:15
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 8,7 km
schedule 00:48:10
landscape 20 m
joSko-swr • Včera o 16:27
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 11,6 km
schedule 01:01:22
landscape 22 m
joSko-swr • Predvčerom o 7:22
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 8,0 km
schedule 00:42:51
landscape 9 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Súľov - sedlo Roháč Súľov - sedlo Roháč open_in_new
1,66 km  9.8 %
 11:28
8,7 km/h
8,7 km/h 417 W 183 bpm 10:42
9,3 km/h
pod_rohac pod_rohac open_in_new
0,54 km  9.6 %
 04:38
7,0 km/h
7,0 km/h 310 W 175 bpm 03:49
8,5 km/h
Orlie Hniezdo - Brada Orlie Hniezdo - Brada open_in_new
1,80 km  0.5 %
 12:51
8,4 km/h
8,4 km/h 319 W 177 bpm 12:16
8,8 km/h
Pod Rohacom-Opasana Pod Rohacom-Opasana open_in_new
0,67 km  10.5 %
 05:14
7,7 km/h
7,7 km/h 349 W 178 bpm 04:55
8,2 km/h
pod hradom - Kamenný hrb pod hradom - Kamenný hrb open_in_new
0,80 km  -11.8 %
 03:16
14,7 km/h
14,7 km/h 298 W 169 bpm 02:59
16,1 km/h
Z lesa do cieľa Z lesa do cieľa open_in_new
1,16 km  -5.9 %
 04:05
17,0 km/h
17,0 km/h 371 W 177 bpm 03:42
18,8 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up