home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
rolika23 • 6. novembra 2022 o 18:03 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Long Tempo in Makuri Islands

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
19,8 km
schedule Čas
00:50:20
landscape Nastúpané
133 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 23,6 km/h 56,4 km/h
Výkon 154 W 278 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 158 bpm 176 bpm
Energetický výdaj 443 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

rolika23 • 30. apríla 2025 o 12:58
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Ride

trending_up 54,1 km
schedule 02:07:04
landscape 70 m
rolika23 • 30. apríla 2025 o 16:47
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Afternoon Workout

trending_up 0,0 km
schedule 00:15:05
landscape 0 m
rolika23 • 24. apríla 2025 o 16:14
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 3,3 km
schedule 00:29:44
landscape 56 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Two Village Loop Two Village Loop open_in_new
12,79 km  0 %
 31:21
24,5 km/h
24,5 km/h 160 W 152 bpm 18:54
40,6 km/h
Village Onsen Outer North Road, CW Village Onsen Outer North Road, CW open_in_new
0,64 km  0 %
 01:15
30,5 km/h
30,5 km/h 137 W 171 bpm 00:48
47,7 km/h
Village Onsen Outer South Road, CW Village Onsen Outer South Road, CW open_in_new
0,65 km  0 %
 01:15
31,2 km/h
31,2 km/h 165 W 173 bpm 00:51
45,9 km/h
Up Thru the Golden Forest Up Thru the Golden Forest open_in_new
1,37 km  2.4 %
 06:46
12,1 km/h
12,1 km/h 162 W 160 bpm 02:45
29,8 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up