home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
adam.milo111 • 1. decembra 2022 o 17:02 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - FTP ROZVOJ KRÁTKE INTERVALY 4 X (4XFTP/60 REST) in France

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
33,3 km
schedule Čas
01:00:39
landscape Nastúpané
175 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 33,0 km/h 62,6 km/h
Výkon 213 W 411 W
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 152 bpm 179 bpm
Energetický výdaj 742 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

adam.milo111 • Predvčerom o 12:43
thumb_up0thumb_down

electric_bike Lunch E-Mountain Bike Ride

trending_up 63,8 km
schedule 03:23:21
landscape 2 626 m
adam.milo111 • 2. mája 2025 o 10:40
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:53:03
landscape 0 m
adam.milo111 • 1. mája 2025 o 8:48
thumb_up0thumb_down

electric_bike Morning E-Mountain Bike Ride

trending_up 51,6 km
schedule 02:29:08
landscape 1 240 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Start Pens Lead-In to Marina Sprint Banner (Zwift Insider verified) Start Pens Lead-In to Marina Sprint Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
0,86 km  0 %
 01:25
36,5 km/h
36,5 km/h 182 W 167 bpm 00:59
52,5 km/h
Casse-Pattes (Zwift Insider verified) Casse-Pattes (Zwift Insider verified) open_in_new
23,04 km  0 %
 41:28
33,3 km/h
33,3 km/h 230 W 153 bpm 30:13
45,7 km/h
Pavé Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Pavé Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,34 km  0 %
 00:31
39,8 km/h
39,8 km/h 319 W 165 bpm 00:20
61,6 km/h
Aqueduc KOM Reverse (Zwift Insider verified) Aqueduc KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,41 km  2.3 %
 00:54
27,2 km/h
27,2 km/h 305 W 157 bpm 00:28
52,5 km/h
Petit KOM (Zwift Insider verified) Petit KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
2,68 km  3.9 %
 08:21
19,2 km/h
19,2 km/h 242 W 162 bpm 04:08
38,8 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up