home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Marcelusko • 3. decembra 2022 o 19:02 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - TT tune Up Časovka - Tréningový plán 1#

Tempo zamerané na kadenciu
2x 15minut

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
29,6 km
schedule Čas
00:56:30
landscape Nastúpané
332 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,4 km/h 53,2 km/h
Výkon 194 W 292 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 127 bpm 151 bpm
Energetický výdaj 629 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Marcelusko • 18. júna 2025 o 6:40
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:10:02
landscape 0 m
Marcelusko • 18. júna 2025 o 16:15
thumb_up0thumb_down

directions_bike Adaptácia na únavu

trending_up 61,9 km
schedule 02:27:46
landscape 920 m
Marcelusko • 17. júna 2025 o 12:32
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sweetspot 2x 25min [265w]

trending_up 51,5 km
schedule 01:34:03
landscape 171 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Sand and Sequoias Reverse (Zwift Insider verified) Sand and Sequoias Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
20,20 km  0 %
 37:30
32,3 km/h
32,3 km/h 193 W 127 bpm 32:44
37,0 km/h
Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  0.2 %
 17:50
29,7 km/h
29,7 km/h 202 W 127 bpm 12:18
43,0 km/h
Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,91 km  4.3 %
 03:06
17,6 km/h
17,6 km/h 215 W 133 bpm 01:16
43,1 km/h
Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
7,06 km  0 %
 11:59
35,4 km/h
35,4 km/h 206 W 135 bpm 08:50
48,0 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up