home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
marek.kostrna • 14. decembra 2022 o 21:04 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Kadenčné úseky Vytrvalosť + kadencia 10x 1' in Makuri Islands

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
31,1 km
schedule Čas
01:00:29
landscape Nastúpané
138 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,8 km/h 53,5 km/h
Výkon 178 W 230 W
Kadencia 91 rpm -
Tepová frekvencia 120 bpm 135 bpm
Energetický výdaj 618 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

marek.kostrna • Predvčerom o 19:40
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 12,8 km
schedule 01:03:36
landscape 105 m
marek.kostrna • Včera o 17:02
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 67,2 km
schedule 01:53:51
landscape 251 m
marek.kostrna • 20. júna 2025 o 5:46
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:46:28
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Alley Sprint Alley Sprint open_in_new
0,41 km  0 %
 00:44
34,0 km/h
34,0 km/h 179 W 121 bpm 00:26
57,5 km/h
Rebel Route: Mangrove Maze Circuit Rebel Route: Mangrove Maze Circuit open_in_new
1,88 km  0 %
 04:21
25,9 km/h
25,9 km/h 160 W 119 bpm 02:59
37,8 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up