home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Borislav • 15. decembra 2022 o 4:47 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Žilina tréning fáza 2 - základ

Keď sa kolegom nedarí a ja mám potom cca 1h čas na beh 🤗😃

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
9,6 km
schedule Čas
00:56:00
landscape Nastúpané
27,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,3 km/h 13,5 km/h
Výkon 361 W 484 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 145 bpm 159 bpm
Energetický výdaj 761 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 10 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

Borislav • Dnes o 0:43
thumb_up0thumb_down

directions_bike do práce

trending_up 16,6 km
schedule 00:34:06
landscape 73 m
Borislav • Dnes o 10:33
thumb_up0thumb_down

directions_bike z práce

trending_up 15,1 km
schedule 00:37:47
landscape 171 m
Borislav • Predvčerom o 10:00
thumb_up0thumb_down

directions_bike tréning - základ

trending_up 52,6 km
schedule 02:35:45
landscape 664 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Mojš - Varín Mojš - Varín open_in_new
3,76 km  0.1 %
 19:05
11,8 km/h
11,8 km/h 371 W 147 bpm 12:50
17,6 km/h
Varin / Mojs Varin / Mojs open_in_new
3,56 km  -0.2 %
 19:01
11,2 km/h
11,2 km/h 373 W 147 bpm 12:39
16,9 km/h
Mojš stúpanie na VD Mojš stúpanie na VD open_in_new
0,14 km  7.2 %
 00:45
11,4 km/h
11,4 km/h 366 W 148 bpm 00:19
26,9 km/h
Climb Climb open_in_new
0,27 km  5.6 %
 01:44
9,3 km/h
9,3 km/h 442 W 155 bpm 01:07
14,5 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up