home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
JakobSWE • 23. decembra 2022 o 18:35 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Vinter Base Träning - pass 6

4x12 Steady State Intervals som blev 2x12 då jag började riktigt hungrig och nu är jag slut 😬 note to myself: ät innan!

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
38,6 km
schedule Čas
01:09:53
landscape Nastúpané
328 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 33,1 km/h 58,0 km/h
Výkon 189 W 258 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 127 bpm 153 bpm
Energetický výdaj 757 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

JakobSWE • Včera o 18:00
thumb_up0thumb_down

directions_bike Till racet

trending_up 19,4 km
schedule 00:45:05
landscape 151 m
JakobSWE • Včera o 19:11
thumb_up0thumb_down

directions_bike Rosersbergs GP

trending_up 31,7 km
schedule 00:48:18
landscape 282 m
JakobSWE • Včera o 20:16
thumb_up0thumb_down

directions_bike Från racet

trending_up 17,0 km
schedule 00:36:57
landscape 109 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Titans Grove, Northbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Northbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  -0.2 %
 14:56
35,4 km/h
35,4 km/h 225 W 140 bpm 10:54
48,5 km/h
Titans Grove KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
2,62 km  2.2 %
 05:31
28,5 km/h
28,5 km/h 240 W 144 bpm 03:32
44,5 km/h
Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
7,06 km  0 %
 10:54
38,9 km/h
38,9 km/h 239 W 144 bpm 08:50
48,0 km/h
3 segmenty
keyboard_arrow_up