home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
rastoaschmann • 24. decembra 2022 o 14:16 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Watopia - PROefekt Zone 1, 3x 5min. AP (Z2), IO 10 Week 02 Day 5

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
31,1 km
schedule Čas
01:01:13
landscape Nastúpané
274 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,4 km/h 69,6 km/h
Výkon 188 W 240 W
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 135 bpm 155 bpm
Energetický výdaj 659 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

rastoaschmann • Predvčerom o 10:58
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB - Horný Bankov - Sedlo pod Kamenným Hrbom - Mrázová - Klatovianka - Girbeš - Myslava

trending_up 20,9 km
schedule 01:25:17
landscape 382 m
rastoaschmann • 14. júna 2025 o 11:04
thumb_up0thumb_down

directions_bike Ruskov

trending_up 24,4 km
schedule 00:53:35
landscape 132 m
rastoaschmann • 14. júna 2025 o 12:49
thumb_up0thumb_down

directions_bike Ruskov - Olšovany - Bohdanovce

trending_up 27,7 km
schedule 01:00:51
landscape 179 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  0.2 %
 00:51
35,1 km/h
35,1 km/h 158 W 111 bpm 00:29
61,7 km/h
Epic KOM - Start to Bypass Intersection Epic KOM - Start to Bypass Intersection open_in_new
1,90 km  4.8 %
 06:44
16,9 km/h
16,9 km/h 202 W 136 bpm 04:08
27,6 km/h
Epic KOM Bypass - Westbound Epic KOM Bypass - Westbound open_in_new
2,43 km  -0.9 %
 03:39
40,0 km/h
40,0 km/h 230 W 150 bpm 03:07
46,8 km/h
Mayan Bridge Eastbound (Zwift Insider verified) Mayan Bridge Eastbound (Zwift Insider verified) open_in_new
1,71 km  0.3 %
 03:29
29,5 km/h
29,5 km/h 236 W 149 bpm 02:29
41,4 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up