home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
lubo_j • 12. januára 2023 o 17:03 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy Road: Workout 6 | Alternative Sprints in London

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
28,7 km
schedule Čas
00:59:22
landscape Nastúpané
264 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,0 km/h 80,2 km/h
Výkon 199 W 1 034 W
Kadencia 92 rpm -
Tepová frekvencia 127 bpm 165 bpm
Energetický výdaj 675 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

lubo_j • Predvčerom o 10:41
thumb_up0thumb_down

directions_bike Po auto do servisu

trending_up 22,2 km
schedule 01:09:46
landscape 443 m
lubo_j • 14. mája 2025 o 10:40
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sweet spot

trending_up 40,2 km
schedule 02:12:10
landscape 1 059 m
lubo_j • 13. mája 2025 o 17:32
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 32,1 km
schedule 01:30:06
landscape 365 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
London 8 Forward (Zwift Insider verified) London 8 Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
20,32 km  0 %
 43:42
27,9 km/h
27,9 km/h 194 W 124 bpm 28:03
43,5 km/h
Classique Reverse Leadin from Start Banner (Zwift Insider verified) Classique Reverse Leadin from Start Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
6,98 km  0 %
 12:19
34,0 km/h
34,0 km/h 228 W 140 bpm 08:41
48,2 km/h
Northumberland Ave Climb (Zwift Insider verified) Northumberland Ave Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  4.1 %
 01:19
16,1 km/h
16,1 km/h 182 W 135 bpm 00:21
60,5 km/h
The Mall Sprint Reverse (Zwift Insider verified) The Mall Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,19 km  1.1 %
 00:26
26,9 km/h
26,9 km/h 168 W 123 bpm 00:12
58,3 km/h
Box Hill KOM (Zwift Insider verified) Box Hill KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,01 km  4.4 %
 12:59
13,9 km/h
13,9 km/h 193 W 125 bpm 05:31
32,8 km/h
Fox Hill Descent (Zwift Insider verified) Fox Hill Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
2,42 km  -4.3 %
 03:54
37,2 km/h
37,2 km/h 178 W 126 bpm 02:35
56,1 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up