Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
mir-ko18 mir-ko18 • 12. januára 2023 o 17:17 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Cape Point | Cape Town | Tour of South Africa

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
27,7 km
schedule Čas
01:04:14
landscape Nastúpané
344 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 25,9 km/h 63,4 km/h
Výkon 166 W 426 W
Kadencia 75 rpm -
Tepová frekvencia 122 bpm 140 bpm
Energetický výdaj 608 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

mir-ko18 mir-ko18 • Predvčerom o 18:47
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:08:18
landscape 0 m
mir-ko18 mir-ko18 • 16. februára 2026 o 6:44
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:55:55
landscape 0 m
mir-ko18 mir-ko18 • 14. februára 2026 o 14:13
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk

trending_up 3,0 km
schedule 00:42:41
landscape 4 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Tafelberg Tafelberg open_in_new
4,19 km  3.2 %
 15:51
15,9 km/h
15,9 km/h 179 W 121 bpm 09:27
26,6 km/h
Castle Rock to Smitswinkel Bay Castle Rock to Smitswinkel Bay open_in_new
2,62 km  2.9 %
 08:28
18,6 km/h
18,6 km/h 178 W 119 bpm 05:16
29,9 km/h
Smitswinkel Smitswinkel open_in_new
1,86 km  5 %
 08:35
13,0 km/h
13,0 km/h 183 W 124 bpm 04:44
23,6 km/h
UP Climb UP Climb open_in_new
0,50 km  5 %
 02:30
11,9 km/h
11,9 km/h 199 W 126 bpm 01:22
21,8 km/h
Smitswinkelvallei Smitswinkelvallei open_in_new
0,82 km  8.3 %
 04:38
10,7 km/h
10,7 km/h 178 W 125 bpm 02:25
20,5 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up