home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
erszo • 20. januára 2023 o 19:03 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
31,0 km
schedule Čas
01:01:16
landscape Nastúpané
409 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,4 km/h 56,3 km/h
Výkon 184 W 323 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 135 bpm 159 bpm
Energetický výdaj 645 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

erszo • Predvčerom o 6:44
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Morning Workout

trending_up 0,0 km
schedule 00:53:07
landscape 0 m
erszo • 18. júna 2025 o 17:45
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 8,9 km
schedule 00:57:00
landscape 123 m
erszo • 19. júna 2025 o 6:41
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 6,1 km
schedule 00:39:32
landscape 41 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Duchy Estate (with Lead In) (Zwift Insider verified) Duchy Estate (with Lead In) (Zwift Insider verified) open_in_new
4,42 km  0.3 %
 11:25
23,2 km/h
23,2 km/h 156 W 120 bpm 07:30
35,4 km/h
Cornwall Rd Climb to Sprint Banner (Zwift Insider verified) Cornwall Rd Climb to Sprint Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
0,97 km  2.5 %
 03:09
18,5 km/h
18,5 km/h 142 W 121 bpm 00:57
61,2 km/h
Duchy Estate (Banner to Banner) (Zwift Insider verified) Duchy Estate (Banner to Banner) (Zwift Insider verified) open_in_new
3,00 km  0 %
 06:18
28,6 km/h
28,6 km/h 169 W 135 bpm 04:10
43,3 km/h
20 segmentov
keyboard_arrow_up