home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Marcelusko • 23. januára 2023 o 15:47 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - TT tune up Výdrž/kadencia 6 x 1 min 265W / 110 rpm 2x5 min 280W / 100 rpm 2 x 1 min 265W / 110 rpm

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
38,1 km
schedule Čas
01:12:26
landscape Nastúpané
434 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,6 km/h 62,9 km/h
Výkon 209 W 360 W
Kadencia 91 rpm -
Tepová frekvencia 134 bpm 159 bpm
Energetický výdaj 867 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Marcelusko • 24. júna 2025 o 10:29
thumb_up0thumb_down

directions_bike 120min. Z2 [180w avg]

trending_up 63,0 km
schedule 02:02:08
landscape 197 m
Marcelusko • 25. júna 2025 o 6:54
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:05:30
landscape 0 m
Marcelusko • 25. júna 2025 o 17:47
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Hnus 🤢🤮🤢 VO2max

trending_up 37,5 km
schedule 01:12:54
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Rebel Route: Three Little Sisters (Zwift Insider verified) Rebel Route: Three Little Sisters (Zwift Insider verified) open_in_new
37,69 km  0 %
 01:11:50
31,5 km/h
31,5 km/h 209 W 134 bpm 01:01:58
36,5 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 03:54
13,9 km/h
13,9 km/h 218 W 124 bpm 01:13
44,4 km/h
Titans Grove, Northbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Northbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  -0.2 %
 16:05
32,9 km/h
32,9 km/h 217 W 136 bpm 10:54
48,5 km/h
Titans Grove KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
2,62 km  2.2 %
 06:25
24,5 km/h
24,5 km/h 209 W 132 bpm 03:32
44,5 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 10:37
21,2 km/h
21,2 km/h 235 W 143 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 04:08
50,9 km/h
50,9 km/h 212 W 138 bpm 03:21
62,8 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up