favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_runBeh - Morning Run

Four week summary:
Completed: 9 runs
Total Distance: 54.0km (Avg.: 6.0km ✅)
Longest Run: 9.0km
Avg. Pace: 6m 46s/km 🔻
Total Climb: 100m (Avg.: 11m ✅)
Avg. Cadence: 158spm ✅
Avg. Power: 248W 🔻
Total Energy: 0.93kWh (Avg.: 0.1kWh ✅)
Total Time: 6h 06m (Avg.: 41min ✅)

2023 so far:
Total distance: 48.6km (48.6km ahead of this time last year)
End of year forecast: 717.9km

Stats by ChaseTheLadder.com

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
7,1 km
schedule Čas
00:49:32
landscape Nastúpané
33,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,6 km/h 16,6 km/h
Výkon 246 W 475 W
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 147 bpm 158 bpm
Energetický výdaj 766 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Trail Run

trending_up 8,1 km
schedule 00:46:55
landscape 236 m
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Trail Run

trending_up 11,5 km
schedule 01:11:43
landscape 453 m
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Evening Workout

trending_up 0,0 km
schedule 00:12:12
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
9 segmentov
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up