home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
PaliL • 23. januára 2023 o 17:17 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Step-Down Intervals in Makuri Islands

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
25,9 km
schedule Čas
00:50:13
landscape Nastúpané
174 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,0 km/h 62,4 km/h
Výkon 208 W 321 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 146 bpm 164 bpm
Energetický výdaj 599 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

PaliL • 27. apríla 2025 o 16:49
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 2,5 km
schedule 00:04:37
landscape 6 m
PaliL • 27. apríla 2025 o 17:01
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 27,1 km
schedule 01:29:45
landscape 182 m
PaliL • 25. apríla 2025 o 17:42
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 31,8 km
schedule 01:20:37
landscape 234 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Farmland Loop Farmland Loop open_in_new
7,75 km  0 %
 15:30
30,0 km/h
30,0 km/h 200 W 137 bpm 09:34
48,6 km/h
Farmland Flats CW Farmland Flats CW open_in_new
3,95 km  0 %
 07:00
33,8 km/h
33,8 km/h 208 W 155 bpm 04:40
50,7 km/h
Flatland Loop (New) Flatland Loop (New) open_in_new
12,87 km  0 %
 25:04
30,8 km/h
30,8 km/h 218 W 148 bpm 16:28
46,9 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up