Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
rastoaschmann rastoaschmann • 25. januára 2023 o 16:43 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Watopia - PROefekt Zone 1, 3x 1min. NVuK, IO 20 3 serie Week 07 Day 3

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
47,8 km
schedule Čas
01:31:41
landscape Nastúpané
416 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,3 km/h 70,0 km/h
Výkon 190 W 380 W
Kadencia 78 rpm -
Tepová frekvencia 126 bpm 162 bpm
Energetický výdaj 997 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

rastoaschmann rastoaschmann • 17. januára 2026 o 12:57
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB snow - Horný Bankov - Krigrund - Girbeš - kláštor KVP

trending_up 15,1 km
schedule 01:24:30
landscape 302 m
rastoaschmann rastoaschmann • 11. januára 2026 o 12:55
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB snow - Horný Bankov - kláštor KVP

trending_up 11,6 km
schedule 01:07:03
landscape 220 m
rastoaschmann rastoaschmann • 27. decembra 2025 o 12:25
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB - Horný Bankov - Sedlo pod Kamenným Hrbom - Mrázová - Klatovianka - Girbeš - Myslava

trending_up 19,6 km
schedule 01:31:27
landscape 403 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection open_in_new
1,18 km  5.7 %
 04:09
17,1 km/h
17,1 km/h 234 W 133 bpm 02:41
26,4 km/h
Jungle Circuit Lead-In (Zwift Insider verified) Jungle Circuit Lead-In (Zwift Insider verified) open_in_new
5,57 km  -1.7 %
 09:00
37,1 km/h
37,1 km/h 210 W 131 bpm 06:39
50,3 km/h
Jungle Descent (Zwift Insider verified) Jungle Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
2,84 km  -2 %
 04:46
35,7 km/h
35,7 km/h 198 W 134 bpm 03:20
51,1 km/h
Jungle Climb (Zwift Insider verified) Jungle Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
2,66 km  2.4 %
 09:30
16,8 km/h
16,8 km/h 189 W 126 bpm 05:15
30,4 km/h
Epic KOM Bypass - Eastbound Epic KOM Bypass - Eastbound open_in_new
2,43 km  0.9 %
 04:18
33,9 km/h
33,9 km/h 239 W 143 bpm 03:41
39,6 km/h
Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
7,06 km  0 %
 12:22
34,3 km/h
34,3 km/h 153 W 121 bpm 08:50
48,0 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 02:51
19,0 km/h
19,0 km/h 255 W 145 bpm 01:13
44,4 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:38
33,4 km/h
33,4 km/h 126 W 110 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 03:27
26,5 km/h
26,5 km/h 123 W 113 bpm 01:56
47,3 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up