home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
nneemmeeccm • 31. januára 2023 o 15:41 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Vybehat svalovku zo včera

Four week summary:
Completed: 11 runs
Total Distance: 75.2km (Avg.: 6.8km ✅)
Longest Run: 12.4km
Avg. Pace: 6m 42s/km ✅
Total Climb: 144m (Avg.: 13m ✅)
Avg. Cadence: 158spm ✅
Avg. Power: 245W ✅
Total Energy: 1.17kWh (Avg.: 0.11kWh ✅)
Total Time: 8h 24m (Avg.: 46min ✅)

2023 so far:
Total distance: 75.2km (75.2km ahead of this time last year)
End of year forecast: 884.6km

Stats by ChaseTheLadder.com

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
7,1 km
schedule Čas
00:46:58
landscape Nastúpané
36,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,1 km/h 15,8 km/h
Výkon 252 W 485 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 144 bpm 163 bpm
Energetický výdaj 627 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

nneemmeeccm • Včera o 6:18
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Trail Run

trending_up 8,1 km
schedule 00:46:55
landscape 236 m
nneemmeeccm • Predvčerom o 16:39
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Trail Run

trending_up 11,5 km
schedule 01:11:43
landscape 453 m
nneemmeeccm • 16. júna 2025 o 20:25
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Evening Workout

trending_up 0,0 km
schedule 00:12:12
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Moon Run - Lanfranconi - River Park Moon Run - Lanfranconi - River Park open_in_new
1,25 km  -0.1 %
 08:18
9,0 km/h
9,0 km/h 256 W 144 bpm 03:18
22,6 km/h
Lafranconi - Novy most Lafranconi - Novy most open_in_new
2,22 km  0 %
 14:34
9,2 km/h
9,2 km/h 254 W 145 bpm 05:49
23,0 km/h
River Park-Propeler usek River Park-Propeler usek open_in_new
1,53 km  0.2 %
 10:20
8,9 km/h
8,9 km/h 253 W 145 bpm 04:17
21,5 km/h
Most SNP - Propeller Most SNP - Propeller open_in_new
0,36 km  0 %
 02:21
9,1 km/h
9,1 km/h 253 W 145 bpm 01:03
20,4 km/h
Most SNP - Osobny pristav Most SNP - Osobny pristav open_in_new
0,60 km  0.2 %
 03:44
9,7 km/h
9,7 km/h 251 W 145 bpm 01:50
19,7 km/h
Starý most (šafko - tyršovo Starý most (šafko - tyršovo open_in_new
0,52 km  1.1 %
 05:24
5,8 km/h
5,8 km/h 240 W 141 bpm 02:02
15,4 km/h
Starý most (do Petržalky) Starý most (do Petržalky) open_in_new
0,43 km  0.9 %
 03:04
8,5 km/h
8,5 km/h 250 W 145 bpm 01:24
18,6 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up