home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
mcechml • 5. februára 2023 o 10:01 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Račiansky kros - zlma

Peklo v podobe kopcov, snehu, ladu a blata 😂

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
16,0 km
schedule Čas
01:34:47
landscape Nastúpané
531 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,1 km/h 17,7 km/h
Výkon 406 W 636 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 177 bpm 186 bpm
Energetický výdaj 1 511 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

mcechml • Predvčerom o 6:37
thumb_up0thumb_down

directions_bike Cesta z práce

trending_up 3,2 km
schedule 00:10:17
landscape 17 m
mcechml • Predvčerom o 6:49
thumb_up0thumb_down

directions_walk Morning Walk

trending_up 1,3 km
schedule 00:17:00
landscape 8 m
mcechml • Predvčerom o 12:28
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Ride

trending_up 50,2 km
schedule 02:33:21
landscape 155 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Knižkova dolina-Vypálenisko Knižkova dolina-Vypálenisko open_in_new
2,28 km  8.5 %
 14:58
9,1 km/h
9,1 km/h 524 W 178 bpm 12:15
11,1 km/h
Račiansky kros 15k NOVÁ TRASA Račiansky kros 15k NOVÁ TRASA open_in_new
15,79 km  0 %
 01:34:30
10,0 km/h
10,0 km/h 406 W 177 bpm 01:12:49
13,0 km/h
1KM kopec 1KM kopec open_in_new
1,02 km  7.3 %
 05:55
10,3 km/h
10,3 km/h 547 W 176 bpm 04:32
13,5 km/h
Knizkova-lesom Knizkova-lesom open_in_new
0,94 km  10.4 %
 07:02
8,0 km/h
8,0 km/h 497 W 182 bpm 05:39
9,9 km/h
Zbojníčka - Bystrické po zelenej Zbojníčka - Bystrické po zelenej open_in_new
1,96 km  0.2 %
 12:28
9,4 km/h
9,4 km/h 422 W 179 bpm 09:29
12,4 km/h
Malý Slavín-Málinský vrch po žltej Malý Slavín-Málinský vrch po žltej open_in_new
0,83 km  5.3 %
 05:29
9,1 km/h
9,1 km/h 447 W 179 bpm 04:11
11,9 km/h
Stupavská 6646/20 Climb Stupavská 6646/20 Climb open_in_new
0,91 km  7.7 %
 07:55
6,9 km/h
6,9 km/h 354 W 175 bpm 05:41
9,6 km/h
Výstup na Pánovu lúku po žltej Výstup na Pánovu lúku po žltej open_in_new
0,32 km  10.3 %
 03:33
5,4 km/h
5,4 km/h 357 W 176 bpm 01:45
11,0 km/h
Pánova lúka-Vypálenisko po modrej Pánova lúka-Vypálenisko po modrej open_in_new
0,99 km  0.4 %
 06:54
8,6 km/h
8,6 km/h 316 W 170 bpm 04:32
13,1 km/h
koniec Bysricke koniec Bysricke open_in_new
1,60 km  -5.7 %
 07:42
12,4 km/h
12,4 km/h 345 W 177 bpm 05:28
17,5 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up