Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Marcelusko Marcelusko • 6. februára 2023 o 16:41 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - TT tune up Anaeróbne intervaly

4x 150s ramp up 380-460W
4x 120s (470W /440W / 415W / 390W )
🤮🤮🤮

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
32,1 km
schedule Čas
00:58:59
landscape Nastúpané
281 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 32,6 km/h 66,9 km/h
Výkon 241 W 448 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 141 bpm 170 bpm
Energetický výdaj 813 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Marcelusko Marcelusko • Včera o 16:28
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Sweetspot 4x15min 2.0

trending_up 68,6 km
schedule 01:50:36
landscape 105 m
Marcelusko Marcelusko • 19. februára 2026 o 18:46
thumb_up0thumb_down

rowing Yoga - Evening Yoga

trending_up 0,0 km
schedule 00:15:01
landscape 0 m
Marcelusko Marcelusko • 18. februára 2026 o 7:13
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:18:26
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Start Pens Lead-In to Petit KOM Banner (Zwift Insider verified) Start Pens Lead-In to Petit KOM Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
3,12 km  3.4 %
 08:14
22,7 km/h
22,7 km/h 281 W 151 bpm 05:34
33,6 km/h
Roule Ma Poule (Zwift Insider verified) Roule Ma Poule (Zwift Insider verified) open_in_new
23,03 km  0 %
 39:01
35,4 km/h
35,4 km/h 260 W 145 bpm 31:49
43,4 km/h
Aqueduc KOM (Zwift Insider verified) Aqueduc KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,42 km  0.9 %
 00:41
36,7 km/h
36,7 km/h 379 W 144 bpm 00:32
47,1 km/h
Pavé Sprint (Zwift Insider verified) Pavé Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,34 km  0 %
 00:35
34,7 km/h
34,7 km/h 155 W 155 bpm 00:21
57,9 km/h
Marina Sprint (Zwift Insider verified) Marina Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,34 km  0 %
 00:36
34,3 km/h
34,3 km/h 155 W 161 bpm 00:20
61,7 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up