home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
rastoaschmann • 16. februára 2023 o 15:18 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Makuri Islands - PROefekt Zone 1, 2x 4min. S3, IO 15 2 serie + 3x20s NVuK, IO 3 Week 10 Day 6

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
50,5 km
schedule Čas
01:33:58
landscape Nastúpané
305 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 32,2 km/h 55,5 km/h
Výkon 183 W 420 W
Kadencia 73 rpm -
Tepová frekvencia 133 bpm 163 bpm
Energetický výdaj 984 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

rastoaschmann • Predvčerom o 11:36
thumb_up0thumb_down

directions_bike Šebastovce - R2 - Košické Olšany - Kráľovce - Budimír - Kostoľany

trending_up 53,8 km
schedule 01:57:44
landscape 347 m
rastoaschmann • 18. júna 2025 o 10:58
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB - Horný Bankov - Sedlo pod Kamenným Hrbom - Mrázová - Klatovianka - Girbeš - Myslava

trending_up 20,9 km
schedule 01:25:17
landscape 382 m
rastoaschmann • 14. júna 2025 o 11:04
thumb_up0thumb_down

directions_bike Ruskov

trending_up 24,4 km
schedule 00:53:35
landscape 132 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Wandering Flats Wandering Flats open_in_new
25,10 km  0 %
 44:07
34,1 km/h
34,1 km/h 206 W 139 bpm 33:25
45,1 km/h
Alley Sprint Alley Sprint open_in_new
0,41 km  0 %
 00:36
41,5 km/h
41,5 km/h 289 W 159 bpm 00:26
57,5 km/h
Connector Canyon Climb Connector Canyon Climb open_in_new
4,21 km  1.5 %
 11:31
21,9 km/h
21,9 km/h 138 W 107 bpm 06:44
37,5 km/h
3 segmenty
keyboard_arrow_up