home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
MichaelHo • 20. februára 2023 o 18:04 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy Road: Workout 4 | Depleting Workout in Makuri Islands

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
25,5 km
schedule Čas
00:50:10
landscape Nastúpané
228 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,5 km/h 62,2 km/h
Výkon 217 W 463 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 145 bpm 170 bpm
Energetický výdaj 622 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MichaelHo • Predvčerom o 17:49
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 5,3 km
schedule 00:27:54
landscape 81 m
MichaelHo • 12. júna 2025 o 17:26
thumb_up0thumb_down

directions_bike KE - Sena - Perin-Chym - Buzica - Velka Ida - Saca - Mala Ida - Bukovec - KE

trending_up 65,4 km
schedule 01:51:32
landscape 362 m
MichaelHo • 10. júna 2025 o 18:13
thumb_up0thumb_down

directions_bike Bankov - Findoracka

trending_up 36,0 km
schedule 01:25:59
landscape 553 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Island Outskirts Island Outskirts open_in_new
11,31 km  0 %
 20:56
32,4 km/h
32,4 km/h 230 W 153 bpm 16:10
42,0 km/h
Festival Harbor Climb CCW Festival Harbor Climb CCW open_in_new
2,04 km  2.6 %
 06:15
19,6 km/h
19,6 km/h 188 W 145 bpm 02:43
45,0 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up