home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
PaliL • 6. marca 2023 o 15:17 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - The Long Ride - Intervals & Progressive SST in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
77,0 km
schedule Čas
02:55:18
landscape Nastúpané
742 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 26,4 km/h 80,8 km/h
Výkon 199 W 277 W
Kadencia 74 rpm -
Tepová frekvencia 144 bpm 164 bpm
Energetický výdaj 1 999 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

PaliL • 27. apríla 2025 o 16:49
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 2,5 km
schedule 00:04:37
landscape 6 m
PaliL • 27. apríla 2025 o 17:01
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 27,1 km
schedule 01:29:45
landscape 182 m
PaliL • 25. apríla 2025 o 17:42
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 31,8 km
schedule 01:20:37
landscape 234 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Bigger Loop (Zwift Insider verified) Bigger Loop (Zwift Insider verified) open_in_new
53,08 km  0 %
 02:12:21
24,1 km/h
24,1 km/h 200 W 143 bpm 01:35:38
33,3 km/h
Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  0.2 %
 00:53
33,7 km/h
33,7 km/h 194 W 145 bpm 00:29
61,7 km/h
Epic KOM (Zwift Insider verified) Epic KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
9,41 km  3.9 %
 43:45
12,9 km/h
12,9 km/h 200 W 145 bpm 18:56
29,8 km/h
Epic KOM - Start to Bypass Intersection Epic KOM - Start to Bypass Intersection open_in_new
1,90 km  4.8 %
 09:21
12,2 km/h
12,2 km/h 206 W 147 bpm 04:08
27,6 km/h
Jungle Circuit Lead-In (Zwift Insider verified) Jungle Circuit Lead-In (Zwift Insider verified) open_in_new
5,57 km  -1.7 %
 10:35
31,6 km/h
31,6 km/h 194 W 142 bpm 06:39
50,3 km/h
Jungle Descent (Zwift Insider verified) Jungle Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
2,84 km  -2 %
 05:40
30,1 km/h
30,1 km/h 194 W 144 bpm 03:20
51,1 km/h
Jungle Climb (Zwift Insider verified) Jungle Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
2,66 km  2.4 %
 12:05
13,2 km/h
13,2 km/h 215 W 144 bpm 05:15
30,4 km/h
Tempus Fugit TT Tempus Fugit TT open_in_new
17,54 km  0 %
 30:27
34,6 km/h
34,6 km/h 204 W 147 bpm 22:08
47,5 km/h
Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
7,06 km  0 %
 12:14
34,6 km/h
34,6 km/h 220 W 152 bpm 08:50
48,0 km/h
13 segmentov
keyboard_arrow_up