home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
karits • 6. marca 2023 o 19:40 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Workout of the Week | Turn Up The Heat in Makuri Islands

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
22,0 km
schedule Čas
00:45:23
landscape Nastúpané
275 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,1 km/h 59,0 km/h
Výkon 199 W 319 W
Kadencia 90 rpm -
Tepová frekvencia 138 bpm 169 bpm
Energetický výdaj 515 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

karits • Dnes o 7:27
thumb_up0thumb_down

directions_bike Quick and dirty monday

trending_up 29,3 km
schedule 01:18:23
landscape 563 m
karits • Dnes o 11:47
thumb_up0thumb_down

directions_bike Strawberry tiramisu 🍓

trending_up 24,9 km
schedule 00:56:27
landscape 94 m
karits • Predvčerom o 6:18
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Braunsberg

trending_up 51,8 km
schedule 01:43:20
landscape 430 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Chain Chomper Chain Chomper open_in_new
13,55 km  0 %
 28:03
29,0 km/h
29,0 km/h 213 W 137 bpm 20:17
40,1 km/h
Castle KOM Castle KOM open_in_new
2,67 km  2.1 %
 06:25
25,0 km/h
25,0 km/h 205 W 150 bpm 04:19
37,2 km/h
Castle + Temple KOMs Castle + Temple KOMs open_in_new
5,80 km  2.6 %
 16:22
21,3 km/h
21,3 km/h 218 W 139 bpm 11:02
31,5 km/h
Temple KOM from Castle Side Temple KOM from Castle Side open_in_new
1,89 km  3.5 %
 07:05
16,0 km/h
16,0 km/h 222 W 146 bpm 04:33
24,9 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up