home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Andreas12 • 8. marca 2023 o 12:53 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Cruise Intervals #5 in Makuri Islands

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
32,9 km
schedule Čas
01:04:12
landscape Nastúpané
229 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,7 km/h 62,5 km/h
Výkon 225 W 529 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 148 bpm 169 bpm
Energetický výdaj 829 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Andreas12 • Včera o 15:40
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Hard Pure Climber Ride

trending_up 29,5 km
schedule 00:54:03
landscape 0 m
Andreas12 • Včera o 19:30
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:40:13
landscape 0 m
Andreas12 • Predvčerom o 11:30
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - plyo

trending_up 0,0 km
schedule 01:29:04
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Two Village Loop Two Village Loop open_in_new
12,79 km  0 %
 23:39
32,4 km/h
32,4 km/h 237 W 157 bpm 18:54
40,6 km/h
Village Onsen Outer North Road, CW Village Onsen Outer North Road, CW open_in_new
0,64 km  0 %
 01:08
33,7 km/h
33,7 km/h 178 W 154 bpm 00:48
47,7 km/h
Village Onsen Outer South Road, CW Village Onsen Outer South Road, CW open_in_new
0,65 km  0 %
 01:03
37,1 km/h
37,1 km/h 214 W 158 bpm 00:51
45,9 km/h
Up Thru the Golden Forest Up Thru the Golden Forest open_in_new
1,37 km  2.4 %
 04:36
17,8 km/h
17,8 km/h 228 W 149 bpm 02:45
29,8 km/h
13 segmentov
keyboard_arrow_up