Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
JakobSWE JakobSWE • 13. marca 2023 o 18:30 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - 2x20 FTP Intervals

2x20min @315w = 4,32w/kg
Riktigt skön känsla, andra intervallen kändes bättre än första 😊

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
48,3 km
schedule Čas
01:21:08
landscape Nastúpané
600 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 35,7 km/h 64,4 km/h
Výkon 249 W 334 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 148 bpm 169 bpm
Energetický výdaj 1 159 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

JakobSWE JakobSWE • Včera o 9:02
thumb_up0thumb_down

directions_bike Snörunda med Patrick

trending_up 39,1 km
schedule 01:32:15
landscape 291 m
JakobSWE JakobSWE • Predvčerom o 8:03
thumb_up0thumb_down

directions_bike Snackrunda med David 🇨🇷❄️

trending_up 120,2 km
schedule 04:35:24
landscape 871 m
JakobSWE JakobSWE • 19. februára 2026 o 6:57
thumb_up0thumb_down

directions_bike Till jobbet 🥶

trending_up 33,4 km
schedule 01:20:46
landscape 239 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 04:09
13,0 km/h
13,0 km/h 163 W 130 bpm 01:13
44,4 km/h
21 segmentov
keyboard_arrow_up