home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
keram44 • 15. marca 2023 o 17:12 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 3x20min SST High in London

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
43,7 km
schedule Čas
01:45:10
landscape Nastúpané
459 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 25,0 km/h 76,0 km/h
Výkon 186 W 284 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 136 bpm 189 bpm
Energetický výdaj 1 120 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

keram44 • Predvčerom o 18:06
thumb_up0thumb_down

directions_bike Evening Ride

trending_up 38,2 km
schedule 01:12:11
landscape 223 m
keram44 • 13. mája 2025 o 18:23
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Evening Workout

trending_up 1,2 km
schedule 00:41:41
landscape 0 m
keram44 • 11. mája 2025 o 15:25
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 54,7 km
schedule 01:42:43
landscape 346 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Classique Reverse Leadin from Start Banner (Zwift Insider verified) Classique Reverse Leadin from Start Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
6,98 km  0 %
 13:59
29,9 km/h
29,9 km/h 203 W 140 bpm 08:41
48,2 km/h
London 8 Forward (Zwift Insider verified) London 8 Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
20,32 km  0 %
 46:28
26,2 km/h
26,2 km/h 199 W 138 bpm 28:03
43,5 km/h
Northumberland Ave Climb (Zwift Insider verified) Northumberland Ave Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  4.1 %
 01:06
19,2 km/h
19,2 km/h 225 W 143 bpm 00:21
60,5 km/h
The Mall Sprint Reverse (Zwift Insider verified) The Mall Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,19 km  1.1 %
 00:32
21,9 km/h
21,9 km/h 163 W 125 bpm 00:12
58,3 km/h
Box Hill KOM (Zwift Insider verified) Box Hill KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,01 km  4.4 %
 12:26
14,5 km/h
14,5 km/h 220 W 145 bpm 05:31
32,8 km/h
Fox Hill Descent (Zwift Insider verified) Fox Hill Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
2,42 km  -4.3 %
 04:21
33,3 km/h
33,3 km/h 161 W 132 bpm 02:35
56,1 km/h
12 segmentov
keyboard_arrow_up