home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
oknomis • 19. marca 2023 o 15:33 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Afternoon Run

Po polroku opäť beh, no veru bola to riadna katastrofa. Prvých 6km som musel stáť každý kilometer a rozcvičovať predkolenia, keďže cez bolesť som nedokázal pokračovať. Potom už OK, len tempo som už nedokázal udržať. Nasledujúci beh už bude lepší :D (teda dúfam).

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
11,6 km
schedule Čas
01:05:34
landscape Nastúpané
13,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,7 km/h 17,7 km/h
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 152 bpm 173 bpm
Energetický výdaj 1 041 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

oknomis • Včera o 21:08
thumb_up0thumb_down

pedal_bike MyWhoosh - 10min Ramps

trending_up 32,1 km
schedule 01:01:57
landscape 156 m
oknomis • 1. mája 2025 o 18:42
thumb_up0thumb_down

directions_bike Evening Gravel Ride

trending_up 0,3 km
schedule 00:00:53
landscape 7 m
oknomis • 2. mája 2025 o 14:18
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Posilka #58

trending_up 0,0 km
schedule 00:55:25
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
tri mosty tri mosty open_in_new
2,24 km  -0.2 %
 14:27
9,3 km/h
9,3 km/h - 149 bpm 09:53
13,6 km/h
Nabrezie Nabrezie open_in_new
1,39 km  0.2 %
 07:52
10,6 km/h
10,6 km/h - 150 bpm 06:17
13,3 km/h
okolo rieky Nitra okolo rieky Nitra open_in_new
1,87 km  0 %
 16:36
6,8 km/h
6,8 km/h - 139 bpm 08:03
13,9 km/h
Od Zoborského mosta po lávku Od Zoborského mosta po lávku open_in_new
0,87 km  0.3 %
 09:09
5,7 km/h
5,7 km/h - 131 bpm 03:37
14,4 km/h
Nábrežie hydrocentrály Nábrežie hydrocentrály open_in_new
1,34 km  0.3 %
 07:53
10,2 km/h
10,2 km/h - 153 bpm 06:12
13,0 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up