Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
oknomis oknomis • 19. marca 2023 o 15:33 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Afternoon Run

Po polroku opäť beh, no veru bola to riadna katastrofa. Prvých 6km som musel stáť každý kilometer a rozcvičovať predkolenia, keďže cez bolesť som nedokázal pokračovať. Potom už OK, len tempo som už nedokázal udržať. Nasledujúci beh už bude lepší :D (teda dúfam).

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
11,6 km
schedule Čas
01:05:34
landscape Nastúpané
13,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,7 km/h 17,7 km/h
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 152 bpm 173 bpm
Energetický výdaj 1 041 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

oknomis oknomis • 7. februára 2026 o 7:58
thumb_up0thumb_down

downhill_skiing Sölden day 3

trending_up 105,9 km
schedule 06:26:49
landscape 10 761 m
oknomis oknomis • 29. januára 2026 o 18:10
thumb_up0thumb_down

directions_walk Evening Walk

trending_up 1,4 km
schedule 00:15:29
landscape 2 m
oknomis oknomis • 30. januára 2026 o 5:31
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Posilka #116

trending_up 0,0 km
schedule 01:06:28
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
tri mosty tri mosty open_in_new
2,24 km  -0.2 %
 14:27
9,3 km/h
9,3 km/h - 149 bpm 09:53
13,6 km/h
Nabrezie Nabrezie open_in_new
1,39 km  0.2 %
 07:52
10,6 km/h
10,6 km/h - 150 bpm 06:11
13,5 km/h
okolo rieky Nitra okolo rieky Nitra open_in_new
1,87 km  0 %
 16:36
6,8 km/h
6,8 km/h - 139 bpm 08:03
13,9 km/h
Od Zoborského mosta po lávku Od Zoborského mosta po lávku open_in_new
0,87 km  0.3 %
 09:09
5,7 km/h
5,7 km/h - 131 bpm 03:32
14,7 km/h
Nábrežie hydrocentrály Nábrežie hydrocentrály open_in_new
1,34 km  0.3 %
 07:53
10,2 km/h
10,2 km/h - 153 bpm 06:01
13,4 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up