home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
keram44 • 29. marca 2023 o 17:15 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 3x20min SST High in Richmond

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
39,8 km
schedule Čas
01:35:11
landscape Nastúpané
475 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 25,1 km/h 64,9 km/h
Výkon 191 W 378 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 138 bpm 153 bpm
Energetický výdaj 1 044 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

keram44 • Predvčerom o 18:06
thumb_up0thumb_down

directions_bike Evening Ride

trending_up 38,2 km
schedule 01:12:11
landscape 223 m
keram44 • 13. mája 2025 o 18:23
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Evening Workout

trending_up 1,2 km
schedule 00:41:41
landscape 0 m
keram44 • 11. mája 2025 o 15:25
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 54,7 km
schedule 01:42:43
landscape 346 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Cobbled Climbs (Zwift Insider verified) Cobbled Climbs (Zwift Insider verified) open_in_new
9,20 km  0 %
 21:32
25,6 km/h
25,6 km/h 209 W 144 bpm 13:11
41,9 km/h
E Main St Descent (Zwift Insider verified) E Main St Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,36 km  -3.5 %
 01:40
48,8 km/h
48,8 km/h 225 W 147 bpm 01:14
66,0 km/h
Libby Hill KOM (Zwift Insider verified) Libby Hill KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,63 km  6.2 %
 03:56
9,7 km/h
9,7 km/h 178 W 129 bpm 01:13
31,2 km/h
KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
0,71 km  -3.5 %
 01:13
34,9 km/h
34,9 km/h 225 W 139 bpm 00:51
50,0 km/h
23rd St KOM (Zwift Insider verified) 23rd St KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,27 km  10.2 %
 01:30
10,8 km/h
10,8 km/h 225 W 140 bpm 00:26
37,2 km/h
Sagan's Winning Move (Zwift Insider verified) Sagan's Winning Move (Zwift Insider verified) open_in_new
2,71 km  1.3 %
 07:33
21,5 km/h
21,5 km/h 225 W 143 bpm 03:48
42,8 km/h
23rd St KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) 23rd St KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,12 km  -3.5 %
 01:29
45,2 km/h
45,2 km/h 225 W 142 bpm 01:06
60,9 km/h
Governor St Climb (Zwift Insider verified) Governor St Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,61 km  5.8 %
 02:49
13,1 km/h
13,1 km/h 225 W 145 bpm 01:05
34,0 km/h
Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) open_in_new
0,52 km  1.5 %
 01:23
22,6 km/h
22,6 km/h 225 W 146 bpm 00:44
42,6 km/h
37 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up