home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Richie18 • 6. apríla 2023 o 18:15 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 3x15min (100%FTP) + 5 min P in Watopia

Na finále 2xFTP +1xSS... 🤷🏻‍♂️🙂

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
52,3 km
schedule Čas
01:20:25
landscape Nastúpané
78,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 39,0 km/h 50,3 km/h
Výkon 231 W 320 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 140 bpm 169 bpm
Energetický výdaj 1 065 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Richie18 • Predvčerom o 9:34
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Knights of the Roundabout in France

trending_up 23,4 km
schedule 00:45:41
landscape 103 m
Richie18 • Predvčerom o 16:59
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 45,5 km
schedule 01:38:00
landscape 164 m
Richie18 • Predvčerom o 19:59
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:40:25
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  0.2 %
 00:42
42,6 km/h
42,6 km/h 269 W 154 bpm 00:29
61,7 km/h
Tempus Fugit (Zwift Insider verified) Tempus Fugit (Zwift Insider verified) open_in_new
17,30 km  0 %
 25:08
41,3 km/h
41,3 km/h 263 W 154 bpm 21:29
48,3 km/h
Tempus Fugit 2x (Zwift Insider verified) Tempus Fugit 2x (Zwift Insider verified) open_in_new
34,61 km  0 %
 51:06
40,6 km/h
40,6 km/h 255 W 147 bpm 43:18
48,0 km/h
Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
7,06 km  0 %
 11:04
38,3 km/h
38,3 km/h 225 W 147 bpm 08:50
48,0 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up