favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_runBeh - Morning Run

Vybehat včerajšie mrtve tahy😜

FOUR WEEK SUMMARY
Completed: 12 runs
Total Distance: 121.5km (Avg.: 10.1km ✅)
Longest : 21.1km 🥇THIS RUN!🥇
Avg. Pace: 5:17/km ✅
Total Time: 10h 42m (Avg.: 53min ✅)
Total Climb: 496m (Avg.: 41m ✅)
Avg. Cadence: 167spm ✅
Avg. Power: 299W ✅
Total Energy: 3.23kWh (Avg.: 0.27kWh ✅)
Total PRs: 32 (This run: 7)

2023 so far:
Total distance: 357.3km
(357.3km ahead of this time last year)
End of year forecast: 1,269.3km

Stats by ChaseTheLadder.com

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
21,2 km
schedule Čas
01:46:01
landscape Nastúpané
57,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,0 km/h 19,4 km/h
Výkon 318 W 407 W
Kadencia 85 rpm -
Tepová frekvencia 159 bpm 181 bpm
Energetický výdaj 2 054 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Trail Run

trending_up 8,1 km
schedule 00:46:55
landscape 236 m
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Trail Run

trending_up 11,5 km
schedule 01:11:43
landscape 453 m
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Evening Workout

trending_up 0,0 km
schedule 00:12:12
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
7 segmentov
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up