home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
jcerovsky • 8. mája 2023 o 10:47 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - PomleRun 10 2023

　
0.68 new kilometers
-- From Wandrer.earth

FOUR WEEK SUMMARY
Completed: 17 runs
Total Distance: 50.8km (Avg.: 3.0km ✅)
Longest : 11.6km
Avg. Pace: 5:36/km ✅
Total Time: 4h 45m (Avg.: 17min ✅)
Total Climb: 70m (Avg.: 4m ✅)
Avg. Cadence: 158spm ✅
Total PRs: 9 (This run: 2)

2023 so far:
Total distance: 257.7km
(178.4km ahead of this time last year)
End of year forecast: 703.6km

Stats by ChaseTheLadder.com

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
10,0 km
schedule Čas
00:49:30
landscape Nastúpané
10,7 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,1 km/h 19,0 km/h
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 151 bpm 159 bpm
Energetický výdaj 746 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

jcerovsky • Predvčerom o 9:16
thumb_up0thumb_down

electric_bike Travisio - Villach

trending_up 54,4 km
schedule 03:15:51
landscape 1 076 m
jcerovsky • 2. mája 2025 o 8:20
thumb_up0thumb_down

electric_bike Alpe Adria: Villach - Udine

trending_up 145,2 km
schedule 07:40:16
landscape 773 m
jcerovsky • 2. mája 2025 o 21:49
thumb_up0thumb_down

directions_walk Night Walk

trending_up 1,4 km
schedule 00:17:23
landscape 10 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Samorin - z Pomle Samorin - z Pomle open_in_new
1,21 km  -0.1 %
 06:03
12,0 km/h
12,0 km/h - 142 bpm 04:03
18,0 km/h
Samorin - do Pomle Samorin - do Pomle open_in_new
1,17 km  0 %
 05:35
12,6 km/h
12,6 km/h - 155 bpm 04:18
16,3 km/h
2 segmenty
keyboard_arrow_up