Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
mnemec1 mnemec1 • 11. mája 2023 o 10:51 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

FOUR WEEK SUMMARY
Completed: 11 runs
Total Distance: 121.3km (Avg.: 11.0km 🔻)
Longest : 21.1km
Avg. Pace: 5:22/km ✅
Total Time: 10h 52m (Avg.: 59min 🔻)
Total Climb: 631m (Avg.: 57m 🔻)
Avg. Cadence: 166spm ✅
Avg. Power: 294W ✅
Total Energy: 3.23kWh (Avg.: 0.29kWh 🔻)
Total PRs: 30 (This run: 7)

2023 so far:
Total distance: 396.7km
(396.7km ahead of this time last year)
End of year forecast: 1,308.4km

Stats by ChaseTheLadder.com

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
9,0 km
schedule Čas
00:45:11
landscape Nastúpané
29,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,0 km/h 22,0 km/h
Výkon 316 W 465 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 164 bpm 185 bpm
Energetický výdaj 917 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

mnemec1 mnemec1 • Predvčerom o 9:55
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 7,6 km
schedule 00:26:29
landscape 8 m
mnemec1 mnemec1 • Predvčerom o 16:35
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Trail Run

trending_up 12,9 km
schedule 01:19:00
landscape 490 m
mnemec1 mnemec1 • 18. februára 2026 o 15:52
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Trail Run

trending_up 16,1 km
schedule 01:31:14
landscape 424 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Staré Grunty dole Staré Grunty dole open_in_new
0,62 km  -2.7 %
 03:15
11,4 km/h
11,4 km/h 287 W 145 bpm 02:04
18,0 km/h
Most Lafranconi Most Lafranconi open_in_new
0,82 km  0.7 %
 03:42
13,3 km/h
13,3 km/h 292 W 155 bpm 02:25
20,4 km/h
Lafranconi - Most SNP (Petržalska strana) Lafranconi - Most SNP (Petržalska strana) open_in_new
2,26 km  -0.1 %
 10:22
13,1 km/h
13,1 km/h 343 W 171 bpm 05:27
24,9 km/h
Km4-km5 Km4-km5 open_in_new
1,03 km  0 %
 04:54
12,7 km/h
12,7 km/h 350 W 175 bpm 02:20
26,6 km/h
Viedenská cesta Viedenská cesta open_in_new
0,79 km  -0.1 %
 04:02
11,8 km/h
11,8 km/h 299 W 174 bpm 02:38
18,0 km/h
smer Lafranconi smer Lafranconi open_in_new
1,00 km  0.1 %
 04:25
13,6 km/h
13,6 km/h 355 W 172 bpm 02:18
26,2 km/h
Pecniansky les, hradza Pecniansky les, hradza open_in_new
1,70 km  0 %
 08:02
12,7 km/h
12,7 km/h 339 W 174 bpm 03:58
25,8 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up