home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
MichalJ • 7. januára 2023 o 19:18 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Introductory Intervals in Makuri Islands

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
18,6 km
schedule Čas
00:55:11
landscape Nastúpané
265 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 20,2 km/h 55,2 km/h
Výkon 125 W 257 W
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 134 bpm 165 bpm
Energetický výdaj 395 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MichalJ • 4. mája 2025 o 8:35
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 5,8 km
schedule 00:42:15
landscape 31 m
MichalJ • 1. mája 2025 o 11:52
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 54,0 km
schedule 02:23:49
landscape 720 m
MichalJ • 2. mája 2025 o 8:15
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Morning Workout

trending_up 0,0 km
schedule 00:30:00
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Chain Chomper Chain Chomper open_in_new
13,55 km  0 %
 39:52
20,4 km/h
20,4 km/h 126 W 129 bpm 20:17
40,1 km/h
Castle KOM Castle KOM open_in_new
2,67 km  2.1 %
 09:05
17,7 km/h
17,7 km/h 132 W 144 bpm 04:19
37,2 km/h
Temple KOM from Castle Side Temple KOM from Castle Side open_in_new
1,89 km  3.5 %
 11:28
9,9 km/h
9,9 km/h 131 W 140 bpm 04:33
24,9 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up