home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Radovan82 • 17. mája 2023 o 17:32 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy Tri: Bike Workout 4 | Short VO2 Intervals in Innsbruck

Totals (2023):Dist. 2266.37km, Elev. 45274.4m
---------------------------------------------------------
Virtual ride:975.86km, 9153m
Ice Skate:0km, 0m
Backcountry Ski:288.1km, 21799.4m
Hike:46.02km, 181m
MTB bike:821.5km, 12940m
Road bike:0km, 0m
Gravel bike:134.89km, 1201m

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
26,0 km
schedule Čas
01:00:14
landscape Nastúpané
505 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 25,9 km/h 80,5 km/h
Výkon 195 W 540 W
Kadencia 93 rpm -
Tepová frekvencia 140 bpm 175 bpm
Energetický výdaj 672 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Radovan82 • Predvčerom o 14:40
thumb_up0thumb_down

directions_bike Namestovo Mountain Biking

trending_up 28,3 km
schedule 01:31:01
landscape 469 m
Radovan82 • 1. mája 2025 o 14:57
thumb_up0thumb_down

directions_bike Namestovo Mountain Biking

trending_up 38,5 km
schedule 02:19:58
landscape 881 m
Radovan82 • 29. apríla 2025 o 17:25
thumb_up0thumb_down

directions_bike Namestovo Mountain Biking

trending_up 35,5 km
schedule 02:05:39
landscape 672 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Zwift Worlds Course Forward Zwift Worlds Course Forward open_in_new
23,66 km  0 %
 55:06
25,8 km/h
25,8 km/h 202 W 141 bpm 40:46
34,8 km/h
Innsbruck KOM (Zwift Insider verified) Innsbruck KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
7,43 km  5.4 %
 29:17
15,2 km/h
15,2 km/h 217 W 142 bpm 19:07
23,3 km/h
Innsbruck KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) Innsbruck KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
5,72 km  -7.2 %
 05:35
61,4 km/h
61,4 km/h 189 W 154 bpm 04:35
74,8 km/h
Leg Snapper (Zwift Insider verified) Leg Snapper (Zwift Insider verified) open_in_new
0,44 km  6.9 %
 01:47
14,8 km/h
14,8 km/h 228 W 164 bpm 00:44
35,9 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up