home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
matomacher • 2. júna 2023 o 11:59 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeW01D02 | Garmin TT training plan

Day two of TT training plan

Intervals:
5 min PWR Zone 1
5 min PWR Zone 2
5 min PWR Zone 4
2 min PWR Zone 1
30 sec PWR Zone 5
2 min PWR Zone 1
5 sec PR Zone 7
3 min PWR Zone 1
3 min PWR Zone 5
20 min PWR Zone 2
10 min PWR Zone 4
5 min PWR Zone 1

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
28,9 km
schedule Čas
01:01:02
landscape Nastúpané
40,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 28,4 km/h 43,6 km/h
Výkon 168 W 696 W
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 136 bpm 162 bpm
Energetický výdaj 705 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 30 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

matomacher • Predvčerom o 16:16
thumb_up0thumb_down

directions_run Sunday 5k 🏃

trending_up 5,0 km
schedule 00:25:10
landscape 9 m
matomacher • Predvčerom o 17:11
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Short PWR Z2 indoor 🚲

trending_up 20,0 km
schedule 00:30:33
landscape 0 m
matomacher • 30. apríla 2025 o 17:26
thumb_up0thumb_down

directions_bike Getting package before ride 🚲

trending_up 0,5 km
schedule 00:02:25
landscape 1 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Dostihova draha Sprint back Dostihova draha Sprint back open_in_new
0,67 km  -0.1 %
 01:43
23,4 km/h
23,4 km/h 104 W 106 bpm 00:49
49,2 km/h
Bufet Bosorka - Bufet Granát Bufet Bosorka - Bufet Granát open_in_new
1,83 km  0 %
 03:26
31,9 km/h
31,9 km/h 155 W 126 bpm 02:30
43,9 km/h
Bosorka - obrátka (hore-dole-hore) Bosorka - obrátka (hore-dole-hore) open_in_new
23,76 km  0 %
 58:28
24,4 km/h
24,4 km/h 146 W 133 bpm 36:38
38,9 km/h
nové štrkovisko nové štrkovisko open_in_new
0,40 km  -1 %
 00:45
32,2 km/h
32,2 km/h 144 W 129 bpm 00:14
103,4 km/h
strk strk open_in_new
0,80 km  0 %
 01:31
31,8 km/h
31,8 km/h 149 W 124 bpm 01:04
45,2 km/h
Strkovisko - krizovatka zahradky short Strkovisko - krizovatka zahradky short open_in_new
0,38 km  -0.2 %
 00:42
32,3 km/h
32,3 km/h 154 W 122 bpm 00:24
56,5 km/h
Žltá Climb reverse Žltá Climb reverse open_in_new
1,05 km  -0.3 %
 01:45
36,0 km/h
36,0 km/h 191 W 133 bpm 01:19
47,8 km/h
Bufet Granát - Bufet Výza Bufet Granát - Bufet Výza open_in_new
2,41 km  0 %
 03:57
36,6 km/h
36,6 km/h 205 W 140 bpm 03:06
46,6 km/h
Bufet Granát - Čunovo Bufet Granát - Čunovo open_in_new
9,78 km  0 %
 17:07
34,3 km/h
34,3 km/h 173 W 136 bpm 12:29
47,0 km/h
H1 kickoff H1 kickoff open_in_new
0,33 km  -0.2 %
 00:33
35,6 km/h
35,6 km/h 173 W 135 bpm 00:23
51,0 km/h
Bufet Pri vzdúvadle - Bufet Pri poldri Bufet Pri vzdúvadle - Bufet Pri poldri open_in_new
3,65 km  -0.1 %
 07:01
31,2 km/h
31,2 km/h 139 W 125 bpm 04:24
49,7 km/h
Hradza Circut Hradza Circut open_in_new
14,09 km  0 %
 28:30
29,7 km/h
29,7 km/h 172 W 137 bpm 21:12
39,9 km/h
jazero vrchom jazero vrchom open_in_new
0,32 km  -0.1 %
 00:37
30,7 km/h
30,7 km/h 119 W 129 bpm 00:20
56,7 km/h
Z bufetu Z bufetu open_in_new
0,51 km  -0.1 %
 00:59
30,9 km/h
30,9 km/h 110 W 125 bpm 00:32
56,9 km/h
Highway to Cunovo upper one Highway to Cunovo upper one open_in_new
1,96 km  0 %
 03:50
30,6 km/h
30,6 km/h 127 W 123 bpm 02:20
50,3 km/h
Hradza Crit + Hradza Crit + open_in_new
7,45 km  0 %
 14:31
30,8 km/h
30,8 km/h 187 W 142 bpm 11:15
39,7 km/h
Bufet Pri poldri - Bufet Obrátka Bufet Pri poldri - Bufet Obrátka open_in_new
3,05 km  0 %
 04:55
37,2 km/h
37,2 km/h 196 W 148 bpm 03:50
47,7 km/h
Criterium Hradza Criterium Hradza open_in_new
2,90 km  0.1 %
 05:32
31,4 km/h
31,4 km/h 171 W 140 bpm 04:11
41,6 km/h
Last K 2 Cunovo Last K 2 Cunovo open_in_new
1,00 km  0 %
 01:42
35,3 km/h
35,3 km/h 140 W 139 bpm 01:09
52,2 km/h
Finish horna hradza Finish horna hradza open_in_new
0,38 km  -0.1 %
 00:40
34,6 km/h
34,6 km/h 144 W 137 bpm 00:24
57,7 km/h
34 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up