home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
sakito • 11. júna 2023 o 18:20 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Intervaly.

5 min rozklus, 8x kadenčné cvičenie, 8x 800m 4:35 a 3min chôdzou, 5 min výklus.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
11,9 km
schedule Čas
01:09:03
landscape Nastúpané
16,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,4 km/h 17,0 km/h
Výkon 344 W 590 W
Kadencia 75 rpm -
Tepová frekvencia 146 bpm 169 bpm
Energetický výdaj 986 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 28 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

sakito • Predvčerom o 14:13
thumb_up0thumb_down

directions_bike #domov

trending_up 31,4 km
schedule 01:07:17
landscape 223 m
sakito • Predvčerom o 20:01
thumb_up0thumb_down

directions_walk Jánsky pochod Bojničky 2025

trending_up 4,0 km
schedule 01:13:13
landscape 87 m
sakito • Dnes o 7:17
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 10,0 km
schedule 00:56:32
landscape 91 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
1000m 1000m open_in_new
1,03 km  0 %
 06:15
9,9 km/h
9,9 km/h 321 W 141 bpm 04:21
14,3 km/h
250m 250m open_in_new
0,26 km  0 %
 01:13
13,0 km/h
13,0 km/h 425 W 156 bpm 00:54
17,6 km/h
52 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up