Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
lubo_j lubo_j • 4. júla 2023 o 11:29 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Ramp Test in Watopia

- Mierne zlepsenie 330W->332W. Prvy krat dotiahnuta cela minuta 440W. Este som ale nerobil VO2 Max intervaly, uvidime potom.
- Ale tepy stale dole a nohy tuhe. Posledne som koncil na 181bpm, dnes na 175bpm a celkovo pri kazdej watazi pomerne nizke tepy.

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,3 km
schedule Čas
01:03:15
landscape Nastúpané
344 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 28,7 km/h 65,7 km/h
Výkon 185 W 763 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 124 bpm 175 bpm
Energetický výdaj 668 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

lubo_j lubo_j • Predvčerom o 11:46
thumb_up0thumb_down

pedal_bike TrainingPeaks Virtual - Workout: Endurance Ride (90 mins)

trending_up 51,3 km
schedule 01:30:08
landscape 277 m
lubo_j lubo_j • Včera o 13:09
thumb_up0thumb_down

downhill_skiing Slalom pomedzi ludi

trending_up 22,1 km
schedule 01:42:35
landscape 527 m
lubo_j lubo_j • 19. februára 2026 o 12:58
thumb_up0thumb_down

pedal_bike TrainingPeaks Virtual - Workout: Recovery Ride (90 mins)

trending_up 35,3 km
schedule 01:11:33
landscape 181 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Whole Lotta Lava (Zwift Insider verified) Whole Lotta Lava (Zwift Insider verified) open_in_new
12,29 km  0 %
 25:19
29,1 km/h
29,1 km/h 217 W 134 bpm 17:25
42,3 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 09:55
22,7 km/h
22,7 km/h 255 W 134 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 03:39
57,7 km/h
57,7 km/h 406 W 167 bpm 03:21
62,8 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up