home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
marek.kostrna • 20. júla 2023 o 19:11 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 2F FTP ROZVOJ 3x(4x 3:20/40) in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
42,1 km
schedule Čas
01:21:07
landscape Nastúpané
242 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,1 km/h 70,8 km/h
Výkon 206 W 280 W
Kadencia 85 rpm -
Tepová frekvencia 123 bpm 143 bpm
Energetický výdaj 955 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

marek.kostrna • Predvčerom o 5:46
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:46:28
landscape 0 m
marek.kostrna • 18. júna 2025 o 17:12
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 56,5 km
schedule 01:36:53
landscape 165 m
marek.kostrna • 16. júna 2025 o 17:54
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:36:11
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Hilly Route Reverse Banner to Banner Hilly Route Reverse Banner to Banner open_in_new
9,17 km  0 %
 21:10
26,0 km/h
26,0 km/h 179 W 109 bpm 12:34
43,8 km/h
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 03:38
25,3 km/h
25,3 km/h 138 W 104 bpm 01:55
48,0 km/h
Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,19 km  0 %
 00:17
39,5 km/h
39,5 km/h 149 W 105 bpm 00:02
335,7 km/h
Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
2,50 km  1.8 %
 06:47
22,1 km/h
22,1 km/h 196 W 115 bpm 03:22
44,5 km/h
Beach Island Loop (Zwift Insider verified) Beach Island Loop (Zwift Insider verified) open_in_new
12,79 km  0 %
 22:32
34,1 km/h
34,1 km/h 227 W 130 bpm 17:12
44,6 km/h
Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,58 km  1.7 %
 02:23
14,5 km/h
14,5 km/h 157 W 127 bpm 00:54
38,4 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:42
30,3 km/h
30,3 km/h 124 W 106 bpm 00:20
63,5 km/h
12 segmentov
keyboard_arrow_up