Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
mtbiker_matej52 mtbiker_matej52 • 22. júla 2023 o 11:56 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Lunch Run

Medium long run, hills, threshold
Downhills getting faster and more confident even on heavier legs

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
18,8 km
schedule Čas
01:26:00
landscape Nastúpané
290 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 13,1 km/h 24,0 km/h
Kadencia 92 rpm -
Tepová frekvencia 170 bpm 201 bpm
Energetický výdaj 1 428 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 28 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

mtbiker_matej52 mtbiker_matej52 • Včera o 9:36
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 7,4 km
schedule 00:37:47
landscape 139 m
mtbiker_matej52 mtbiker_matej52 • Predvčerom o 11:52
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Run

trending_up 33,3 km
schedule 03:12:55
landscape 924 m
mtbiker_matej52 mtbiker_matej52 • 17. februára 2026 o 17:57
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 8,3 km
schedule 00:43:56
landscape 20 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Klasika - Tunel - Odbocka na velke stupanie Klasika - Tunel - Odbocka na velke stupanie open_in_new
1,71 km  -0.1 %
 07:28
13,7 km/h
13,7 km/h - 165 bpm 07:04
14,5 km/h
Horska ulica od Sliacskej po bufet Na Slanci Horska ulica od Sliacskej po bufet Na Slanci open_in_new
2,74 km  0.1 %
 15:37
10,5 km/h
10,5 km/h - 157 bpm 11:49
13,9 km/h
Križovatka Horská po Peknú cestu Križovatka Horská po Peknú cestu open_in_new
1,61 km  0.6 %
 10:37
9,1 km/h
9,1 km/h - 154 bpm 06:39
14,5 km/h
pekna cesta - uziny pekna cesta - uziny open_in_new
1,23 km  0.7 %
 05:40
13,0 km/h
13,0 km/h - 169 bpm 05:24
13,6 km/h
Úžiny brdok Úžiny brdok open_in_new
0,68 km  2.9 %
 03:31
11,7 km/h
11,7 km/h - 170 bpm 03:14
12,7 km/h
Alstrova k Evanjelickemu kostolu Alstrova k Evanjelickemu kostolu open_in_new
0,33 km  -1.1 %
 01:23
14,2 km/h
14,2 km/h - 167 bpm 01:11
16,6 km/h
Knižkova dolina Climb Knižkova dolina Climb open_in_new
0,52 km  8.8 %
 02:56
10,5 km/h
10,5 km/h - 169 bpm 02:51
10,9 km/h
1KM kopec 1KM kopec open_in_new
1,02 km  7.3 %
 06:02
10,1 km/h
10,1 km/h - 171 bpm 04:32
13,5 km/h
Stupavská 9350 Climb Stupavská 9350 Climb open_in_new
0,45 km  10 %
 03:03
8,9 km/h
8,9 km/h - 176 bpm 02:34
10,6 km/h
800m dole kopcom 800m dole kopcom open_in_new
0,78 km  -1.5 %
 03:29
13,4 km/h
13,4 km/h - 173 bpm 02:40
17,5 km/h
Gasparske okruh dolu kopcom Gasparske okruh dolu kopcom open_in_new
1,55 km  -2.7 %
 06:31
14,3 km/h
14,3 km/h - 171 bpm 05:06
18,3 km/h
Pekná cesta - šprint Pekná cesta - šprint open_in_new
0,34 km  -3.2 %
 01:17
16,0 km/h
16,0 km/h - 195 bpm 01:07
18,3 km/h
Briežky - Horská Briežky - Horská open_in_new
1,38 km  0.3 %
 06:15
13,2 km/h
13,2 km/h - 179 bpm 05:37
14,7 km/h
maly Filip (nahor) maly Filip (nahor) open_in_new
0,15 km  6.4 %
 00:56
9,7 km/h
9,7 km/h - 176 bpm 00:26
20,8 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up