home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
billiena • 1. augusta 2023 o 17:31 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - IBM Trening s Imrichom Pastorom

Rozcvicka + abeceda + 4x100m intervaly + 3x1km intervaly

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
8,1 km
schedule Čas
00:56:02
landscape Nastúpané
9,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,6 km/h 15,4 km/h
Výkon 228 W 398 W
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 159 bpm 185 bpm
Energetický výdaj 491 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

billiena • 18. júna 2025 o 10:48
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Morning Swim @ Monty’s Dog Beach

trending_up 0,4 km
schedule 00:16:49
landscape 0 m
billiena • Predvčerom o 5:44
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 5,0 km
schedule 00:33:48
landscape 29 m
billiena • 17. júna 2025 o 10:53
thumb_up0thumb_down

directions_bike Portorož - Koper - Izola

trending_up 48,0 km
schedule 02:57:20
landscape 678 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
test test open_in_new
0,24 km  -0.1 %
 02:02
7,2 km/h
7,2 km/h 180 W 144 bpm 00:50
17,6 km/h
Interval Interval open_in_new
0,52 km  0 %
 03:47
8,2 km/h
8,2 km/h 212 W 152 bpm 01:49
17,1 km/h
Anicka-Most Anicka-Most open_in_new
1,39 km  0.3 %
 15:47
5,3 km/h
5,3 km/h 128 W 131 bpm 05:09
16,2 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up