home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
billiena • 1. augusta 2023 o 17:31 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - IBM Trening s Imrichom Pastorom

Rozcvicka + abeceda + 4x100m intervaly + 3x1km intervaly

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
8,1 km
schedule Čas
00:56:02
landscape Nastúpané
9,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,6 km/h 15,4 km/h
Výkon 228 W 398 W
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 159 bpm 185 bpm
Energetický výdaj 491 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

billiena • Včera o 8:36
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Trail Run

trending_up 4,9 km
schedule 00:36:26
landscape 99 m
billiena • 2. mája 2025 o 19:17
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:03:14
landscape 0 m
billiena • Predvčerom o 8:28
thumb_up0thumb_down

directions_walk Morning Walk

trending_up 5,2 km
schedule 01:09:55
landscape 99 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
test test open_in_new
0,24 km  -0.1 %
 02:02
7,2 km/h
7,2 km/h 180 W 144 bpm 00:50
17,6 km/h
Interval Interval open_in_new
0,52 km  0 %
 03:47
8,2 km/h
8,2 km/h 212 W 152 bpm 01:49
17,1 km/h
Anicka-Most Anicka-Most open_in_new
1,39 km  0.3 %
 15:47
5,3 km/h
5,3 km/h 128 W 131 bpm 05:09
16,2 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up