home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
switch91 • 12. augusta 2023 o 9:00 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,3 km
schedule Čas
02:07:48
landscape Nastúpané
128 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,0 km/h 16,0 km/h
Výkon 371 W 504 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 174 bpm 219 bpm
Energetický výdaj 1 994 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

switch91 • Predvčerom o 10:46
thumb_up0thumb_down

hiking Morning Hike

trending_up 4,4 km
schedule 00:32:22
landscape 753 m
switch91 • Predvčerom o 14:40
thumb_up0thumb_down

hiking Afternoon Hike

trending_up 7,0 km
schedule 01:26:06
landscape 193 m
switch91 • 14. júna 2025 o 11:20
thumb_up0thumb_down

directions_walk Lunch Walk

trending_up 6,7 km
schedule 01:42:42
landscape 153 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Rajecky polmaraton Rajecky polmaraton open_in_new
20,99 km  0 %
 02:05:02
10,1 km/h
10,1 km/h 371 W 173 bpm 01:32:54
13,6 km/h
Rajec - Šuja Rajec - Šuja open_in_new
0,43 km  0.2 %
 02:38
9,9 km/h
9,9 km/h 378 W 164 bpm 01:14
21,0 km/h
Rajecký polmaratón štafeta 2. úsek Rajecký polmaratón štafeta 2. úsek open_in_new
5,27 km  1.3 %
 31:17
10,1 km/h
10,1 km/h 398 W 172 bpm 19:15
16,4 km/h
Farská Cesta Climb Farská Cesta Climb open_in_new
0,39 km  12 %
 02:23
9,9 km/h
9,9 km/h 399 W 174 bpm 01:34
15,1 km/h
Segment Segment open_in_new
0,69 km  6.2 %
 04:14
9,7 km/h
9,7 km/h 393 W 174 bpm 03:00
13,7 km/h
Rajecky polmaraton stafeta 4.usek Rajecky polmaraton stafeta 4.usek open_in_new
6,10 km  -1 %
 36:56
9,9 km/h
9,9 km/h 342 W 183 bpm 25:17
14,5 km/h
Šuja - Rajec Šuja - Rajec open_in_new
0,44 km  -0.2 %
 02:57
9,0 km/h
9,0 km/h 325 W 179 bpm 01:05
24,6 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up