•
Bicykel
directions_bikePokus o FTP test 😅👎
Mal som málo času, tak som chcel vyskúšať niečo intenzívne a keďže padla voľba na Jahodnú (čo by mal byť zhruba 20min kopec) skúsil som si hodiť FTP test... Nohy išli celkom fajn, až nad očakávania, takže kopec nestačil a musel som posledné minúty vypustiť... Aj napriek tomu sa mi podarilo moje FTP od posledného merania vylepšiť a najbližšie už hravo prekonám vytúženú métu 300 🤩😁🙏
trending_up
Vzdialenosť
40,1 km
schedule
Čas
01:32:11
landscape
Nastúpané
541 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 26,1 km/h | 70,7 km/h |
| Výkon | 174 W | 954 W |
| Kadencia | 77 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 133 bpm | 183 bpm |
| Energetický výdaj | 1 100 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 25 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride
trending_up
41,6 km
schedule
02:33:26
landscape
473 m
•
directions_bike Evening Ride
trending_up
37,9 km
schedule
01:34:33
landscape
295 m
•
directions_bike Lunch Mountain Bike Ride
trending_up
27,6 km
schedule
01:46:46
landscape
511 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Dole Furcou
Dole Furcou
open_in_new
1,75 km -1.8 %
|
02:39
39,7 km/h
|
39,7 km/h | 148 W | 104 bpm |
02:20
45,0 km/h
|
||||
|
zjazd
zjazd
open_in_new
1,44 km -4.5 %
|
01:49
47,6 km/h
|
47,6 km/h | 149 W | 126 bpm |
01:20
64,8 km/h
|
||||
|
zjazd 2
zjazd 2
open_in_new
0,92 km -6.4 %
|
00:51
65,0 km/h
|
65,0 km/h | 67 W | 126 bpm |
00:51
65,0 km/h
|
||||
|
Loky- Ovečka (šprint)
Loky- Ovečka (šprint)
open_in_new
1,45 km 1.1 %
|
04:29
19,4 km/h
|
19,4 km/h | 144 W | 110 bpm |
02:06
41,5 km/h
|
||||
|
Jahodna z Kosic
Jahodna z Kosic
open_in_new
9,93 km 3 %
|
27:01
22,1 km/h
|
22,1 km/h | 249 W | 145 bpm |
24:04
24,8 km/h
|
||||
|
Čermeľská (Baránok-Alpinka)
Čermeľská (Baránok-Alpinka)
open_in_new
3,54 km 1.6 %
|
08:37
24,7 km/h
|
24,7 km/h | 170 W | 120 bpm |
06:25
33,1 km/h
|
||||
|
Smer Jahodna (od odbocky na Bankov po koniec 3-prudovky)
Smer Jahodna (od odbocky na Bankov po koniec 3-prudovky)
open_in_new
2,21 km 4.6 %
|
06:14
21,3 km/h
|
21,3 km/h | 323 W | 159 bpm |
05:25
24,5 km/h
|
||||
|
Jahodná (od prípojky z Bankova)
Jahodná (od prípojky z Bankova)
open_in_new
5,58 km 3.7 %
|
14:57
22,4 km/h
|
22,4 km/h | 315 W | 167 bpm |
12:51
26,1 km/h
|
||||
|
jahodna zaver
jahodna zaver
open_in_new
2,14 km 2.1 %
|
05:25
23,7 km/h
|
23,7 km/h | 309 W | 174 bpm |
04:38
27,7 km/h
|
||||
|
Jahodna zaverecny sprint
Jahodna zaverecny sprint
open_in_new
1,48 km 3.4 %
|
03:37
24,6 km/h
|
24,6 km/h | 305 W | 175 bpm |
03:05
28,8 km/h
|
||||
|
Jahodna koniec
Jahodna koniec
open_in_new
2,05 km 1.2 %
|
04:14
29,1 km/h
|
29,1 km/h | 284 W | 179 bpm |
04:06
30,0 km/h
|
||||
|
jahodna - cesta
jahodna - cesta
open_in_new
1,84 km -0.9 %
|
04:53
22,7 km/h
|
22,7 km/h | 104 W | 139 bpm |
02:58
37,3 km/h
|
||||
|
Jahodna do KE od odbocky z Jahodnej po odbocku na Bankov z trojprudovky
Jahodna do KE od odbocky z Jahodnej po odbocku na Bankov z trojprudovky
open_in_new
5,59 km -4 %
|
06:46
49,6 km/h
|
49,6 km/h | 97 W | 136 bpm |
05:53
57,1 km/h
|
||||
|
Jahodna komplet DH
Jahodna komplet DH
open_in_new
9,82 km -3.2 %
|
12:32
47,0 km/h
|
47,0 km/h | 130 W | 138 bpm |
10:28
56,3 km/h
|
||||
|
Alpinka - Ke
Alpinka - Ke
open_in_new
5,22 km -1.8 %
|
07:17
43,0 km/h
|
43,0 km/h | 168 W | 137 bpm |
05:29
57,1 km/h
|
||||
|
LEMRA TEAM šprint
LEMRA TEAM šprint
open_in_new
0,74 km -1.7 %
|
01:03
42,4 km/h
|
42,4 km/h | 126 W | 128 bpm |
00:45
59,4 km/h
|
||||
|
Šprint veterinárov
Šprint veterinárov
open_in_new
0,33 km 0.4 %
|
00:27
43,6 km/h
|
43,6 km/h | 308 W | 152 bpm |
00:23
51,2 km/h
|
||||
|
Tesco - Kalinovská Segment
Tesco - Kalinovská Segment
open_in_new
0,59 km 8.9 %
|
04:13
8,4 km/h
|
8,4 km/h | 158 W | 125 bpm |
00:35
60,3 km/h
|
||||
|
furca 2
furca 2
open_in_new
1,85 km 4.9 %
|
09:48
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 148 W | 121 bpm |
02:30
44,5 km/h
|
||||
|
furca zaver 2
furca zaver 2
open_in_new
1,01 km 3.4 %
|
04:11
14,5 km/h
|
14,5 km/h | 153 W | 115 bpm |
00:58
62,9 km/h
|
||||
|
20 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre