Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
srekac srekac • 19. septembra 2023 o 5:25 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (263) ahoj - koziarka - kamzik - ahoj

Easy v kopcoch 60min TFavg 128

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
11,0 km
schedule Čas
01:00:30
landscape Nastúpané
311 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,9 km/h 17,4 km/h
Výkon 366 W 642 W
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 128 bpm 153 bpm
Energetický výdaj 829 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 17 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac srekac • Predvčerom o 5:47
thumb_up0thumb_down

directions_run (48) vinohrady - pekna cesta - cervena - ahoj

trending_up 16,2 km
schedule 01:32:06
landscape 421 m
srekac srekac • Predvčerom o 7:32
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:37:01
landscape 0 m
srekac srekac • Včera o 5:28
thumb_up0thumb_down

directions_run (49) lomnica - start - cucoriedky a nazad

trending_up 11,6 km
schedule 01:06:53
landscape 482 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
ZS Za Kasarnou ZS Za Kasarnou open_in_new
0,11 km  0.3 %
 00:35
11,3 km/h
11,3 km/h 333 W 112 bpm 00:21
18,8 km/h
Racianska-Tunel Racianska-Tunel open_in_new
0,28 km  4.2 %
 01:36
10,6 km/h
10,6 km/h 401 W 121 bpm 01:02
16,4 km/h
Koziarka od zatáčky po potôčik Koziarka od zatáčky po potôčik open_in_new
1,04 km  5.2 %
 06:07
10,2 km/h
10,2 km/h 422 W 134 bpm 05:21
11,6 km/h
Koziarka Climb Koziarka Climb open_in_new
1,54 km  8.6 %
 10:06
9,2 km/h
9,2 km/h 405 W 135 bpm 08:53
10,4 km/h
Kamzík 1000+ Skyrace 5.výbeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzík 1000+ Skyrace 5.výbeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
2,23 km  7.2 %
 16:24
8,2 km/h
8,2 km/h 395 W 138 bpm 14:00
9,6 km/h
Koziarka Koziarka open_in_new
1,22 km  7.5 %
 07:52
9,3 km/h
9,3 km/h 392 W 136 bpm 06:37
11,0 km/h
Kamzík last effort Kamzík last effort open_in_new
0,64 km  12.3 %
 05:28
7,1 km/h
7,1 km/h 404 W 142 bpm 04:29
8,6 km/h
Koliba Uphill napravo Koliba Uphill napravo open_in_new
0,14 km  20.2 %
 01:13
6,8 km/h
6,8 km/h 430 W 149 bpm 01:09
7,2 km/h
Dole Ahojkou Dole Ahojkou open_in_new
1,76 km  -7.5 %
 07:06
14,9 km/h
14,9 km/h 321 W 123 bpm 05:56
17,8 km/h
Ahoj - tunel Ahoj - tunel open_in_new
1,08 km  -7.7 %
 04:18
15,1 km/h
15,1 km/h 340 W 126 bpm 03:37
18,0 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up