home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
mtbiker_matej52 • 21. septembra 2023 o 17:31 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Afternoon Run

3x4k tempo io 1k
Hills and wind, not easy

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
15,0 km
schedule Čas
01:11:05
landscape Nastúpané
260 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,7 km/h 21,8 km/h
Kadencia 90 rpm -
Tepová frekvencia 162 bpm 185 bpm
Energetický výdaj 1 157 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 28 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

mtbiker_matej52 • 16. júna 2025 o 8:24
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 3,3 km
schedule 00:20:23
landscape 8 m
mtbiker_matej52 • Predvčerom o 17:47
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 8,4 km
schedule 00:44:50
landscape 40 m
mtbiker_matej52 • Včera o 12:21
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Hike

trending_up 5,2 km
schedule 00:59:06
landscape 107 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Racianska-Tunel Racianska-Tunel open_in_new
0,28 km  4.2 %
 01:25
12,0 km/h
12,0 km/h - 153 bpm 01:02
16,4 km/h
Klasika - Tunel - Odbocka na velke stupanie Klasika - Tunel - Odbocka na velke stupanie open_in_new
1,71 km  -0.1 %
 07:49
13,1 km/h
13,1 km/h - 159 bpm 07:04
14,5 km/h
Križovatka Horská po Peknú cestu Križovatka Horská po Peknú cestu open_in_new
1,61 km  0.6 %
 07:45
12,5 km/h
12,5 km/h - 161 bpm 06:39
14,5 km/h
pekna cesta - uziny pekna cesta - uziny open_in_new
1,23 km  0.7 %
 05:43
12,9 km/h
12,9 km/h - 166 bpm 05:24
13,6 km/h
Úžiny brdok Úžiny brdok open_in_new
0,68 km  2.9 %
 03:26
12,0 km/h
12,0 km/h - 168 bpm 03:14
12,7 km/h
Alstrova k Evanjelickemu kostolu Alstrova k Evanjelickemu kostolu open_in_new
0,33 km  -1.1 %
 01:26
13,7 km/h
13,7 km/h - 166 bpm 01:11
16,6 km/h
Knižkova dolina Climb Knižkova dolina Climb open_in_new
0,52 km  8.8 %
 06:26
4,8 km/h
4,8 km/h - 146 bpm 02:51
10,9 km/h
1KM kopec 1KM kopec open_in_new
1,02 km  7.3 %
 05:55
10,3 km/h
10,3 km/h - 162 bpm 04:32
13,5 km/h
Stupavská 9350 Climb Stupavská 9350 Climb open_in_new
0,45 km  10 %
 02:51
9,6 km/h
9,6 km/h - 177 bpm 02:34
10,6 km/h
800m dole kopcom 800m dole kopcom open_in_new
0,78 km  -1.5 %
 03:30
13,3 km/h
13,3 km/h - 168 bpm 02:40
17,5 km/h
Gasparske okruh dolu kopcom Gasparske okruh dolu kopcom open_in_new
1,55 km  -2.7 %
 06:38
14,1 km/h
14,1 km/h - 164 bpm 05:06
18,3 km/h
Pekná cesta - šprint Pekná cesta - šprint open_in_new
0,34 km  -3.2 %
 01:22
15,0 km/h
15,0 km/h - 166 bpm 01:07
18,3 km/h
12 segmentov
keyboard_arrow_up