home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Duvaliere • 24. septembra 2023 o 20:17 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Žilina Lake BEST evening run

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
14,0 km
schedule Čas
01:09:35
landscape Nastúpané
31,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,1 km/h 15,8 km/h
Výkon 319 W 452 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 152 bpm 172 bpm
Energetický výdaj 1 059 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Duvaliere • Predvčerom o 18:06
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Evening Swim

trending_up 0,2 km
schedule 00:05:34
landscape 0 m
Duvaliere • Včera o 8:22
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:07:29
landscape 0 m
Duvaliere • Včera o 15:21
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 6,4 km
schedule 00:50:17
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Žilina - VD 5 km Žilina - VD 5 km open_in_new
4,93 km  -0.2 %
 25:56
11,4 km/h
11,4 km/h 298 W 141 bpm 17:51
16,6 km/h
Intersport 2km Intersport 2km open_in_new
1,98 km  -0.4 %
 10:45
11,1 km/h
11,1 km/h 286 W 135 bpm 06:47
17,5 km/h
Pod priehradnym murom Pod priehradnym murom open_in_new
1,20 km  0.3 %
 06:03
11,9 km/h
11,9 km/h 314 W 149 bpm 04:27
16,2 km/h
VD 5 km - Žilina VD 5 km - Žilina open_in_new
4,99 km  0.1 %
 23:30
12,7 km/h
12,7 km/h 335 W 163 bpm 16:41
17,9 km/h
Mojš stúpanie na VD Mojš stúpanie na VD open_in_new
0,14 km  7.2 %
 00:40
12,8 km/h
12,8 km/h 321 W 164 bpm 00:19
26,9 km/h
Vodne dielo Zilina - strana 2 Vodne dielo Zilina - strana 2 open_in_new
3,16 km  0.1 %
 14:54
12,7 km/h
12,7 km/h 338 W 165 bpm 10:38
17,8 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up