home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
MichaelHo • 1. októbra 2023 o 10:30 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - MMM 2023 (half)

Krasne 401. miesto z 3603. :))
Ciel pod 1:44:00 splneny s rezervou. Prve 3-4k za pacerom (1:45:00). Nechal som sa uniest a bezal troska rychlejsie prvu polku. Klasika poslednych 5-6k uz velmi nechutilo, ale celkovo to zbehlo celkom rychlo. :)

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,3 km
schedule Čas
01:43:05
landscape Nastúpané
43,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,4 km/h 25,0 km/h
Výkon 397 W 552 W
Kadencia 90 rpm -
Tepová frekvencia 166 bpm 183 bpm
Energetický výdaj 1 723 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 22 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

MichaelHo • Včera o 10:38
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Mountain Bike Ride

trending_up 10,5 km
schedule 01:02:59
landscape 81 m
MichaelHo • Včera o 17:46
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Trail Run

trending_up 5,2 km
schedule 00:28:29
landscape 67 m
MichaelHo • Predvčerom o 13:43
thumb_up0thumb_down

directions_bike Gribov - Havaj - Krasny Brod - Radvan nad Laborcom - Koskovce - Humenne - Tovarne - Ondavske Matiasovce - Zalobin - Benkovce

trending_up 84,0 km
schedule 02:41:54
landscape 442 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Dom Stare Mesto Dom Stare Mesto open_in_new
0,95 km  0.2 %
 04:34
12,4 km/h
12,4 km/h 412 W 141 bpm 03:12
17,7 km/h
Kosice Half Marathon Kosice Half Marathon open_in_new
21,24 km  0 %
 01:43:02
12,4 km/h
12,4 km/h 397 W 165 bpm 01:14:18
17,2 km/h
Kosicky maraton - prvy usek stafety Kosicky maraton - prvy usek stafety open_in_new
12,39 km  0 %
 58:29
12,7 km/h
12,7 km/h 401 W 161 bpm 43:11
17,2 km/h
Spartan Sprint Start Spartan Sprint Start open_in_new
0,45 km  0.2 %
 02:08
12,8 km/h
12,8 km/h 431 W 143 bpm 01:29
18,4 km/h
Komenskeho 1 Komenskeho 1 open_in_new
0,46 km  0.2 %
 02:17
12,2 km/h
12,2 km/h 410 W 157 bpm 01:31
18,4 km/h
MMM segment O5WHP3 MMM segment O5WHP3 open_in_new
0,92 km  -0.2 %
 04:27
12,4 km/h
12,4 km/h 381 W 158 bpm 03:12
17,3 km/h
STROMORADIE 200m DNU STROMORADIE 200m DNU open_in_new
0,20 km  -1.2 %
 00:57
12,8 km/h
12,8 km/h 383 W 161 bpm 00:40
18,3 km/h
Vajcovka - Kurty Vajcovka - Kurty open_in_new
1,03 km  -0.3 %
 04:55
12,6 km/h
12,6 km/h 403 W 161 bpm 03:36
17,1 km/h
Interval Interval open_in_new
0,52 km  0 %
 02:27
12,7 km/h
12,7 km/h 396 W 162 bpm 01:49
17,1 km/h
MMM, Triton - Cieľ MMM, Triton - Cieľ open_in_new
7,18 km  0.1 %
 35:29
12,1 km/h
12,1 km/h 389 W 172 bpm 24:36
17,5 km/h
MMM segmetn Yj6tc MMM segmetn Yj6tc open_in_new
2,42 km  0.2 %
 11:46
12,3 km/h
12,3 km/h 397 W 170 bpm 09:13
15,7 km/h
moyzesova upsidedown moyzesova upsidedown open_in_new
0,91 km  0.2 %
 04:28
12,2 km/h
12,2 km/h 395 W 171 bpm 03:37
15,1 km/h
CSA 500 CSA 500 open_in_new
0,51 km  0.4 %
 02:33
11,9 km/h
11,9 km/h 386 W 171 bpm 01:54
16,0 km/h
Watsonovej oblúk Watsonovej oblúk open_in_new
1,14 km  0.2 %
 05:47
11,8 km/h
11,8 km/h 393 W 172 bpm 04:03
16,9 km/h
watskonka500m watskonka500m open_in_new
0,50 km  1.2 %
 02:29
12,1 km/h
12,1 km/h 398 W 171 bpm 01:51
16,2 km/h
PK sgmnt PK sgmnt open_in_new
0,59 km  -0.6 %
 02:45
12,8 km/h
12,8 km/h 361 W 173 bpm 01:54
18,6 km/h
Kassa cél / Košice cieľ Kassa cél / Košice cieľ open_in_new
1,03 km  -0.1 %
 04:55
12,6 km/h
12,6 km/h 379 W 177 bpm 03:14
19,2 km/h
17 segmentov
keyboard_arrow_up