home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
tomddo • 21. októbra 2023 o 9:00 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Beh hrebeňom Čergova '23

Prvých 17km pohodička a potom začala "sranda" nohy nechceli ísť..zbehy boleli brutal, trapenka..ale nevzdal som to a bojoval 💪
Target pod 3:30 nenaplnený aspoñ dôvod ísť opäť 🙃.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
31,9 km
schedule Čas
03:57:59
landscape Nastúpané
1 529 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,0 km/h 15,2 km/h
Výkon 289 W 536 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 169 bpm 188 bpm
Energetický výdaj 2 848 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

tomddo • Včera o 16:35
thumb_up0thumb_down

directions_bike v chotari

trending_up 32,3 km
schedule 01:48:46
landscape 683 m
tomddo • 11. mája 2025 o 9:48
thumb_up0thumb_down

directions_bike iba na Fricku

trending_up 28,8 km
schedule 01:58:24
landscape 728 m
tomddo • 9. mája 2025 o 17:55
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Afternoon Swim

trending_up 1,7 km
schedule 00:36:01
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Kamenica - Minčol Kamenica - Minčol open_in_new
7,13 km  8.6 %
 50:22
8,5 km/h
8,5 km/h 390 W 179 bpm 46:41
9,2 km/h
Popod Sokoliu skalu Popod Sokoliu skalu open_in_new
2,03 km  7 %
 12:42
9,6 km/h
9,6 km/h 406 W 182 bpm 11:25
10,7 km/h
Minčol - sedlo Priehyby Minčol - sedlo Priehyby open_in_new
9,05 km  -3.6 %
 54:25
10,0 km/h
10,0 km/h 283 W 170 bpm 47:44
11,4 km/h
Downhill to the halfway checkpoint Downhill to the halfway checkpoint open_in_new
2,16 km  -9.2 %
 11:44
11,1 km/h
11,1 km/h 244 W 164 bpm 09:06
14,3 km/h
sedlo Priehyby - sedlo Lysina sedlo Priehyby - sedlo Lysina open_in_new
5,22 km  4.1 %
 44:32
7,0 km/h
7,0 km/h 273 W 168 bpm 38:37
8,1 km/h
sedlo Priehyby - sedlo Čergov sedlo Priehyby - sedlo Čergov open_in_new
10,86 km  0.9 %
 01:29:50
7,3 km/h
7,3 km/h 248 W 163 bpm 01:11:09
9,2 km/h
Horosovik Horosovik open_in_new
0,83 km  18.6 %
 10:12
4,9 km/h
4,9 km/h 262 W 169 bpm 08:49
5,6 km/h
Hrašovik - Solisko Hrašovik - Solisko open_in_new
2,79 km  1.9 %
 20:13
8,3 km/h
8,3 km/h 296 W 170 bpm 18:04
9,3 km/h
Veľká Javorina (dole po modrej k chate) Veľká Javorina (dole po modrej k chate) open_in_new
4,25 km  -3.9 %
 33:36
7,6 km/h
7,6 km/h 218 W 156 bpm 23:21
10,9 km/h
Vlčia (po tvojej pravej ruke) Vlčia (po tvojej pravej ruke) open_in_new
0,38 km  -2.1 %
 02:31
9,1 km/h
9,1 km/h 261 W 167 bpm 02:01
11,4 km/h
Chochuľka - Čergov Chochuľka - Čergov open_in_new
1,04 km  2.6 %
 08:35
7,2 km/h
7,2 km/h 251 W 158 bpm 06:36
9,4 km/h
sedlo Čergov - Lysá sedlo Čergov - Lysá open_in_new
3,83 km  3.9 %
 33:58
6,8 km/h
6,8 km/h 252 W 165 bpm 25:43
8,9 km/h
Do kopca / od Črchle Do kopca / od Črchle open_in_new
0,49 km  15.4 %
 06:10
4,7 km/h
4,7 km/h 211 W 167 bpm 04:30
6,5 km/h
Cergov final downhill Cergov final downhill open_in_new
0,73 km  -15 %
 05:11
8,4 km/h
8,4 km/h 157 W 162 bpm 02:56
14,9 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up