home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Tibkoh • 15. novembra 2023 o 18:20 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy: Workout 1 | Explosive 30s in New York

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
38,0 km
schedule Čas
01:20:46
landscape Nastúpané
622 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 28,2 km/h 81,1 km/h
Výkon 200 W 871 W
Kadencia 75 rpm -
Tepová frekvencia 144 bpm 181 bpm
Energetický výdaj 927 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Tibkoh • Včera o 13:07
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 20,7 km
schedule 00:57:25
landscape 459 m
Tibkoh • 15. júna 2025 o 14:16
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 41,6 km
schedule 02:33:26
landscape 473 m
Tibkoh • 13. júna 2025 o 19:13
thumb_up0thumb_down

directions_bike Evening Ride

trending_up 37,9 km
schedule 01:34:33
landscape 295 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Lady Liberty (Zwift Insider verified) Lady Liberty (Zwift Insider verified) open_in_new
12,33 km  0 %
 25:12
29,4 km/h
29,4 km/h 208 W 156 bpm 22:01
33,6 km/h
NYC KOM Reverse from Ground Level (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse from Ground Level (Zwift Insider verified) open_in_new
2,09 km  5.4 %
 07:45
16,2 km/h
16,2 km/h 239 W 162 bpm 04:53
25,7 km/h
NYC KOM Reverse (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,15 km  5.9 %
 04:33
15,1 km/h
15,1 km/h 238 W 162 bpm 02:37
26,3 km/h
NYC KOM Descent (Zwift Insider verified) NYC KOM Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,37 km  -6.4 %
 01:24
58,7 km/h
58,7 km/h 240 W 164 bpm 01:13
67,6 km/h
12 segmentov
keyboard_arrow_up